瑜伽有助于刺激肝酶以及脾脏的功能,并有助于治疗脂肪肝。
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瑜伽体式和调息法可以帮助你摆脱焦虑和恐慌。看看缓解焦虑、压力和恐慌发作的最佳瑜伽姿势。
一项针对高血压患者的初步研究表明,在定期运动中加入瑜伽比单独拉伸更好。
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