测试你对焦虑症的了解

它是一种慢性精神障碍，主要特征是强烈的焦虑，伴随着担忧，非理性的恐惧，慢性紧张和压力。患有焦虑障碍的患者经常感到紧张不安，对小事或事件过度担心。焦虑障碍可以是多种类型的广泛性焦虑障碍(GAD)、强迫症(OCD)、恐慌症、创伤后应激障碍(PTSD)或社交恐惧症。

焦虑障碍可能与所有这些疾病以及心脏病和肠易激综合征(IBS)共存。这些情况也必须与焦虑症一起治疗。

虽然焦虑障碍的确切原因尚不完全清楚，但上述所有因素都可能引发一些人的焦虑障碍。心脏病、甲状腺疾病、糖尿病、哮喘、肌肉痉挛、戒断酒精、苯二氮卓类药物和药物滥用都是与焦虑有关的一些身体问题。

恐慌症发作突然，持续10分钟以上。症状的出现没有任何明显的原因，类似于心脏病发作。一些研究发现，二尖瓣脱垂(MVP)，一种心脏瓣膜异常，增加了恐慌症的风险，另一些研究表明两者之间没有关系。然而，发表在《多学科医疗保健杂志》上的一项研究建议进行进一步的验证性研究，以确定MVP是否可能是恐慌障碍的修饰剂或中介因素。

创伤后应激障碍的症状可以分为三组:i)重新经历症状，如创伤事件的闪回，噩梦和可怕的想法ii)逃避症状，即患者远离提醒他们经历的地方或物体，感觉情绪麻木，强烈的内疚或抑郁，iii)高度兴奋症状，如容易受惊，感觉紧张或难以入睡。创伤后应激障碍的症状通常会持续几周以上。有些人几周甚至几个月都没有任何症状。

年龄较大的儿童和青少年对创伤的反应与成年人相同，但非常年幼的儿童对创伤的反应不同。他们的症状包括尿床，对父母或成年人异常粘人，忘记如何说话，甚至在玩耍时表现出创伤性事件。

当一个持久的想法或图像主宰你的思想时，这叫做执念;在试图控制这些想法的过程中，你可能会感到一种强烈的冲动，强迫地反复做一些事情。强迫症患者无法控制自己的强迫行为。

按照医生的指示服用氯丙咪嗪。它可能有严重的副作用，如癫痫发作、排尿困难或膀胱失控、严重肌肉僵硬、发烧和感染迹象，以及幻觉等�立即打电话给你的医生。

社交恐惧症，也被称为社交焦虑障碍，开始于童年或青少年早期，男性和女性都有同样的机会患上这种疾病。这种疾病的特点是在公共场合说话困难、脸红、大量出汗和恶心

药物和心理咨询，特别是，当结合起来时，是治疗焦虑症最有益的形式。药物包括抗抑郁药和镇静剂。认知行为疗法是一种心理疗法，它教授特定的技能来识别消极的想法/行为，并用积极的想法/行为取代它们，通常用于治疗焦虑症。

虽然大多数人可能需要药物或心理治疗来治疗焦虑症，但生活方式的改变也可以帮助许多人控制它。研究表明，食用高脂肪食品或加工食品会对心理健康产生不利影响。研究还发现，垃圾食品会增加焦虑相关的问题。在你的饮食中加入omega-3脂肪酸和B族维生素可以控制焦虑。

根据发表在《营养学杂志》上的一项综述研究，�西番莲已经在三种不同的临床试验中进行了研究，两次作为单一疗法，一次作为草药组合的一部分。所有这三项研究都显示了西番莲治疗的积极益处，为其作为抗焦虑剂的有效性提供了很好的证据。然而，由于这些研究都是在不同类型的患者中进行的，因此需要更多的研究来证明其在每种患者中的有效性indication�。