中国研究人员称，喝花草茶可以减肥。有些茶可以健脾、促尿，从而加强新陈代谢。
有人指出，虽然吃得太多是大多数人超重的直接原因，但不良的消化和代谢系统也会导致超重。
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研究人员认为，脾脏负责将营养物质从胃输送到所有器官，也负责排出多余的液体。如果脾脏功能不好，多余的液体就会聚集起来，变成脂肪。脂肪不仅聚集在肌肉上，破坏了好身材，还聚集在器官和血液中，这可能导致健康问题。
根据研究中医的科学家们的说法，湿邪和积水通常是困扰脾脏的原因。因此，在促进排尿的同时健脾的食物将有助于防止脂肪聚集，并通过新陈代谢促进消除脂肪。
茶是最好的选择之一。大多数茶可以促进排尿，而一些茶甚至可以帮助防止糖和脂肪的吸收，如著名的普洱茶和乌龙茶。
《上海日报》对荷叶茶进行了长篇报道。在中国，它一直被推荐为一种减肥药。
据明代(1368-1644)中医李时珍的《本草纲目》等多本草药典籍记载，莲花、莲叶、莲子都能促进排尿、通便，从而有助于减肥、去脂。
特别推荐给那些因吃太多脂肪和油腻食物而体重增加的人。
第一次倒的浓茶通常效果最好，如果第二次倒，效果会急剧下降。你不需要煮茶;把开水倒进有茶包的杯子里，盖上盖子大约五到六分钟。建议你每天六次，喝三到四杯荷叶茶，每次使用一个新鲜的荷叶茶包。最好空腹喝。而且你也不必节食，因为大多数人在喝了一段时间后，自然会发现自己对油腻的食物不那么感兴趣了。每天喝四杯荷叶茶也有助于缓解便秘，这将有助于更有效地减肥。”
报纸还提供了其他一些食谱。
来源:Medindia
GPL
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茶是最好的选择之一。大多数茶可以促进排尿，而一些茶甚至可以帮助防止糖和脂肪的吸收，如著名的普洱茶和乌龙茶。
《上海日报》对荷叶茶进行了长篇报道。在中国，它一直被推荐为一种减肥药。
据明代(1368-1644)中医李时珍的《本草纲目》等多本草药典籍记载，莲花、莲叶、莲子都能促进排尿、通便，从而有助于减肥、去脂。
特别推荐给那些因吃太多脂肪和油腻食物而体重增加的人。
第一次倒的浓茶通常效果最好，如果第二次倒，效果会急剧下降。你不需要煮茶;把开水倒进有茶包的杯子里，盖上盖子大约五到六分钟。建议你每天六次，喝三到四杯荷叶茶，每次使用一个新鲜的荷叶茶包。最好空腹喝。而且你也不必节食，因为大多数人在喝了一段时间后，自然会发现自己对油腻的食物不那么感兴趣了。每天喝四杯荷叶茶也有助于缓解便秘，这将有助于更有效地减肥。”
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