你的房子让你生病了吗?

新泽西州普林斯顿儿童健康环境联盟(CHEC)的执行主任伊丽莎白·斯威特(Elizabeth Sword)说，每个家庭都是独一无二的，但我们都应该去相同的一般资源来评估我们面临的威胁。“剑”指的是空气、食物、水和消费品作为对抗环境威胁的“组织原则”(1^✔✔可信的源
住房和卫生:再次采取公共卫生行动

寻找源头）.

广告

你可以远离的10种环境威胁

• 烟草使用:

  长期接触烟草烟雾(更不用说你自己了!)会增加你患肺癌、呼吸道感染、其他肺部疾病，甚至心脏病的几率。麦克莱伦建议不要允许烟草烟雾在你家里。

• 氡:

  氡是一种无味、看不见的气体，与肺癌风险增加有关，尤其是对吸烟者而言。氡测试并不昂贵。

• 石棉:

  如果你住在1920年至1978年间建造的房子里，你可能接触过石棉，石棉在当时被广泛用作建筑和绝缘材料。少量的石棉不太可能伤害你，但吸入大量的石棉会增加你患病的风险癌症还有肺部疾病。虽然石棉只能由受过专业训练和合格的工人清除，但你可以自己识别。

• 领导:

  美国1978年以前建造的许多房屋都含有含铅涂料，每年大约有90万美国儿童中毒。如果你家里有一个年幼的孩子，他有接触铅的危险，请咨询你的医生，让他测试血铅水平。如果你居住在一个较老的房子里，可以考虑检测含铅涂料。
  另一个最近的铅中毒来源是香薰蜡烛。根据加拿大环境疾病协会的说法，某些蜡烛制造商继续在他们的灯芯中使用铅芯，这可能导致铅颗粒排放到家庭空气中。婴儿、幼童和孕妇尤其容易受到伤害。

• 燃烧时产生的气体:

  一氧化碳、氮氧化物和二氧化硫就是这些气体的例子。它们有可能引发流感样症状、呼吸道疾病，甚至死亡。在室内，不要使用无通风口的燃烧器具(如便携式煤油加热器)。在煤气炉上方，使用排气罩。每年都要清洁和维护你的烟囱和炉子，确保它们通风良好。安装一个一氧化碳探测器。

• 水污染:

  美国拥有世界上最清洁的水源之一，但这并不意味着它是完美的。如果你有一口私人井，每年检测一次水中的硝酸盐和细菌。您可能还希望检测农药、有机污染物或氡，这取决于您居住的地方。

• 家中发现的化学物质:

  一些家庭用品如果使用不当会有危险。为工作选择危害最小的化学品。让家庭化学品远离儿童和宠物，并尽可能将它们放在室外和生活区之外。

• 农药:

  在照料花园、草坪和树木时，尽量避免使用化学杀虫剂。为了防止昆虫，把柴火存放在屋子外面。确保将食物放在密闭的容器中，并清理任何食物溢出。

• 过敏原:

  霉菌和其他可以引起过敏和其他疾病的生物在被水损坏的材料中繁殖。只有在遵循制造商建议的情况下才使用加湿器，让毛茸茸的动物远离房子(或至少远离卧室)，用防过敏的覆盖物包裹你的床垫和枕头，以减少家里的其他过敏原，解决漏水和潮湿的问题。2^✔✔可信的源
  第四章:病媒和害虫
  
  寻找源头）.

• 食物中毒:

  为了避免食物中毒，食物必须妥善准备和储存。将冰箱温度保持在华氏40度或以下。煮熟易腐烂的食物应尽快冷藏。每次使用后，用肥皂和热水清洗砧板。不允许生肉、家禽或鱼与未完全煮熟的食物接触。不要吃生的或未煮熟的鸡蛋。

麦克莱伦认为，儿童、老年人和慢性病患者最容易受到环境风险的影响。伊丽莎白·斯威特建议，如果你已经为人父母，就从孩子的角度考虑周围的环境。“当孩子的器官系统还未完全成熟时，接触到的辐射越多，风险就越大。”在CHEC的网站(www.checnet.org)上提供了一个“虚拟房子”之旅、一个小测验和“房子规则”——智能购物、通风、清洁、正确翻新、远离它和清洁的水——以提供进一步的指导，尽可能保持你的家的健康。

尽管人类可能比以往任何时候都更容易受到环境条件和疾病的影响，但麦克莱伦认为可以采取更多措施来预防它们。“通过建造、设计和健康地经营我们的房子，我们可以防止许多问题失控。”

引用:

1. 住房和卫生:再次采取公共卫生行动-(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1447157/)
2. 第四章:病媒和害虫(https://www.cdc.gov/nceh/publications/books/housing/cha04.htm)

来源:Medindia