黄芪的健康益处-一种古老的根

黄芪的健康益处

让我们来看看黄芪是如何对人体健康有益的:

增强免疫系统

研究表明，黄芪具有增强免疫的特性。这种草药有能力激活巨噬细胞，吞噬细菌或造成损害的外来颗粒的免疫细胞。它通过增强身体对感染的抵抗力来进一步预防疾病。存在天然抗氧化剂，清除自由基，保护身体免受氧化损伤．因此，黄芪增加迁移，释放免疫反应介质，增强整体免疫系统。

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支持心脏健康

黄芪通过以下机制保护心脏:

• 研究发现黄芪中的类黄酮有助于动脉扩张和降低血压。因此，它通过降低高血压来保护心脏，而高血压是一个关键的危险因素。
• 除此之外，这种草药中的黄酮类化合物可以促进氧气和营养丰富的血液向心脏的供应，从而防止心脏组织的死亡。
• 此外，血液中胆固醇水平高是心脏病的一个重要危险因素。黄芪类黄酮能降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的水平，还能防止动脉血栓的形成．

因此，摄入黄芪补充剂对心脏病患者有益。

预防呼吸道感染

证据表明，黄芪或其配方可以预防免疫功能低下患者的上呼吸道感染。大量研究发现黄芪对引起上呼吸道感染的病毒和细菌有抑制作用，包括:

• 柯萨基病毒
• 流感病毒
• 肺炎球菌
• 葡萄球菌欧雷斯山

黄芪中的化合物可以增加免疫细胞的活性，促进抗体的产生。这有助于清除引起呼吸道感染的病毒和细菌。

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改善血脂状况

脂质变化会增加心脏病和中风的风险。黄芪中的多糖通过以下机制帮助降低血液胆固醇水平:

• 多糖可减少胆固醇的肠道吸收，增加胆固醇的排泄。
• 这些多糖与胆汁酸结合并将其排出体外。胆汁酸是消化体内脂肪所必需的，胆固醇是形成胆汁酸所必需的。现在，由于这些多糖导致胆汁酸的去除，身体使用胆固醇产生更多的胆汁酸。这样，胆固醇就被利用了，而不是存在于血液中。
• 它进一步降低了合成胆固醇所需的酶的活性。

因此，黄芪是一种很有前途的天然降血脂药物。

抗糖尿病潜力

黄芪在治疗糖尿病相关症状方面有着悠久的历史在中国。一项有趣的研究发现，黄芪汤可降低空腹血糖水平，改善胰岛素敏感性。

黄芪多糖促进葡萄糖进入细胞。因此，葡萄糖被用作身体的能量来源，而不是存在于血液中。它增加了肌肉和组织中葡萄糖转运蛋白的表达，从而使葡萄糖进入细胞。它进一步使细胞对胰岛素更敏感，减少胰岛素抵抗。因此，喝黄芪茶可能有助于糖尿病的管理。

改善男性生殖健康

黄芪通过刺激男性精子活力来提高男性生育能力。它能促进成熟精子的产生，也能提高精子数量。黄芪的这种作用是由于黄酮类化合物和其他活性化合物的存在。研究尚未发现黄芪对男性健康有任何毒性或负面影响。

黄芪可能的副作用和注意事项

黄芪对许多成年人来说通常是安全的。然而，据报道，口服黄芪的一些副作用是腹泻、皮疹、皮肤瘙痒和胃肠道疼痛和不适。经静脉注射时，本中药可引起心律不齐和头晕。

一些黄芪种类可能是有毒的，因为它们含有神经毒素苦马豆碱，并导致疯草中毒，然而，其他一些物种含有有毒水平的硒。

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谁不该服用黄芪?

虽然黄芪对整体健康有益，但以下人群应避免食用:

孕妇和哺乳期母亲

目前，关于黄芪在孕妇和哺乳期妇女中的安全性的研究并不多。因此，为了安全起见，最好还是避免它。

正在服用免疫抑制药物的个体

黄芪可增强免疫系统的活性，并可降低免疫抑制药物的有效性。

黄芪也可能对你的血压和血糖水平有影响。在开始使用这种天然草药之前，请咨询您的医疗保健提供者。

如何食用黄芪?

以下是将黄芪纳入饮食的方法:

• 喝一杯黄芪茶
• 在一碗汤里加入黄芪粉
• 冲一杯黄芪汤
• 你甚至可以以胶囊的形式服用

药物与黄芪相互作用

自身免疫性疾病药物

如果你正在服用任何治疗自身免疫性疾病的药物，不要服用黄芪补充剂。黄芪刺激免疫系统，这可能会干扰药物治疗，导致医疗问题。

锂

如果你正在服用含锂的药物，就不应该服用黄芪。黄芪会使你的身体难以处理锂，这可能会导致锂在你体内的积聚。

黄芪有许多健康益处，如提高你的免疫系统和慢性疲劳症状。它还可以帮助患有某些与心脏和肾脏有关的慢性疾病的人。然而，在服用黄芪作为补充剂之前，请咨询您的医疗保健提供者。