为什么你应该马上开始喝姜黄(金)牛奶

姜黄有什么用途?

几千年前姜黄在阿育吠陀医学中被用于治疗各种疾病，包括呼吸问题、风湿、严重疼痛和疲劳。一般来说，姜黄被用来调味食物，在护肤品和家庭疗法。姜黄是亚洲和中东地区烹饪中常用的香料。姜黄的加入使咖喱呈现出漂亮的黄色和独特的味道。姜黄在奶酪、黄油和许多其他食物中起着色剂的作用。姜黄被广泛用于制造食品，包括罐装饮料、乳制品、烘焙产品、冰淇淋、黄色蛋糕、酸奶、橙汁、饼干、爆米花、糖果、蛋糕糖霜、谷物、酱汁和明胶。

把姜黄泡在牛奶里叫做姜黄姜黄牛奶或者金色牛奶。姜黄牛奶有利于广泛的健康问题的管理，并有助于保持健康的生活方式。

以下是姜黄牛奶的好处

• 缓解炎症:姜黄具有抗炎作用;因此，姜黄牛奶有助于快速缓解内部以及外部炎症。姜黄牛奶有助于治疗因昆虫叮咬或任何其他内部器官炎症引起的炎症。

• 保持皮肤健康:姜黄含有很高的抗氧化成分，有助于保护身体免受自由基的伤害，而自由基会损害细胞。姜黄牛奶可以对抗自由基，从而延缓衰老过程。它有助于实现一个健康容光焕发的皮肤．经常饮用姜黄牛奶对湿疹患者有益。

广告

• 咳嗽和感冒的治疗方法:姜黄还具有抗菌特性。每天摄入姜黄牛奶有助于预防各种感染。每天食用它还可以防止频繁的病毒攻击。它被认为是治疗感冒和咳嗽的最佳家庭药物。姜黄牛奶被发现有助于缓解喉咙痛或发烧。

• 提高免疫力:姜黄牛奶有助于提高免疫力它的抗病毒特性可以阻止病毒的繁殖，从而提供对各种感染的保护。人们容易受到各种感染;经常饮用姜黄牛奶有助于增强免疫力，因为强大的免疫系统有助于避免感染。
• 自然净化血液:血液中杂质或毒素的存在会导致严重的健康问题。姜黄是一种排毒剂，姜黄奶有助于排除血液杂质，自然净化血液。它还有助于促进身体的血液循环。姜黄牛奶还能促进身体的血液循环。它可以作为血液稀释剂，帮助净化淋巴系统和血管中的杂质。

• 肝脏解毒作用:肝脏负责处理体内的化学物质，如毒素、致命食物和不可食用的生物。姜黄牛奶有助于保护肝脏，帮助其保护肝脏和排毒的行动。各种研究表明，姜黄素存在于姜黄有助于预防和逆转肝硬化和脂肪肝．
• 加强骨骼:牛奶富含钙，有益于骨骼健康。姜黄也有增强骨骼的功效。因此，每天摄入姜黄牛奶有助于增强骨骼。

• 改善睡眠:许多人患有失眠．睡前半小时喝一杯温姜黄牛奶有助于进入平静的深度睡眠。色氨酸是一种可以增加大脑中血清素水平的必需氨基酸，因此与放松、平静情绪和嗜睡有关。虽然牛奶中含有色氨酸，但这种必需氨基酸的生物利用度很低，姜黄可以提高它。因此，姜黄牛奶被发现比普通牛奶更有益，并起到良好的助眠作用。

广告

• 有益消化系统:姜黄牛奶对消化系统有好处。因此，它有助于缓解气体，腹胀和经常由胃酸回流引起的胃灼热。喝一杯姜黄牛奶可以帮助改善食欲下降和消化不良相关的健康问题。

• 减少痛经和改善妇女生殖健康:经期喝一杯姜黄牛奶有助于减少痛经。姜黄有助于改善妇女的整体生殖健康。它有助于解决不孕问题。
• 有助于减肥姜黄有助于分解脂肪，从而加快减肥的过程。

• 缓解关节炎和关节疼痛姜黄具有抗炎作用。的消费姜黄牛奶有益于治疗关节炎引起的疼痛．它还能增强骨骼，增强关节和肌肉的灵活性。
• 头痛的治疗方法:喝一杯温姜黄牛奶可以缓解由鼻窦充血或压力引起的头痛。

• 有助于预防癌症:姜黄具有抗癌特性。每天喝一杯姜黄牛奶有助于提高对肿瘤和癌症形成细胞发展的抵抗力。
• 促进血液循环:姜黄牛奶被发现对某些致命疾病有益，包括瘫痪、阿尔茨海默病和其他精神问题。姜黄的血液稀释特性，改善血液循环，也加强氧气的供应，这是有益的大脑。因此，它有助于减缓大脑退化的过程。

广告

金色牛奶的配方/如何准备姜黄牛奶

成份:

• 牛奶1欧元一杯
• 姜黄粉1茶匙
• 蜂蜜口味(可选)

过程:

• 把牛奶放在一个较厚的底锅里，用煤气加热。
• 一旦牛奶开始沸腾，加入姜黄粉。
• 搅拌牛奶使姜黄粉溶解。牛奶中不应该有任何结块。
• 加入姜黄粉后，牛奶变成了可爱的金黄色。
• 之后加入一汤匙蜂蜜调味。
• 让姜黄冷却几分钟，然后趁热喝。

或者，姜黄膏可以准备，并在冰箱中储存长达1个月。将姜黄粉和纯水混合，用中火加热5到7分钟，直到混合物变得粘稠。准备金色牛奶时，取一茶匙姜黄膏，加入一杯牛奶。让混合物充分煮沸，姜黄牛奶就可以食用了。可以加蜂蜜调味。

因此，这种神奇的饮料有无数的健康益处，这就是为什么你应该考虑用一杯新鲜的、舒缓的金色牛奶开始你的一天。