均衡饮食是指提供足够量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质营养素以保持身体健康的饮食。当你明智地将所有基本食物组合在一起时,遵循均衡健康的饮食是很容易的。
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均衡饮食是一种提供最佳营养量的饮食。
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