糟糕的空气质量可能导致心理健康状况不佳

亮点:

抑郁症和焦虑症等疾病的负担正在激增，确定可改变的环境风险因素应该是当务之急
越来越多的流行病学证据表明，空气污染与精神健康障碍之间存在关系
空气污染物会导致身体释放有害化学物质，这些化学物质会影响大脑，导致焦虑和抑郁

最近的一项研究表明，居住在污染严重地区的人比生活在空气清洁地区的人有更高的抑郁和焦虑风险。

研究发现，长期暴露在大量多种空气污染物中，包括颗粒污染、二氧化氮和氮氧化物，患抑郁症和焦虑症的风险会增加。1^✔✔可信的源
长期暴露于多种环境空气污染物与突发抑郁和焦虑的关系

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即使是低水平的空气污染也会影响心理健康

这项研究评估了来自英国生物银行的389,185人的记录，这是一个由50万不同志愿者组成的大型生物医学数据库。在研究期间，有13131人被诊断为抑郁症，15835人被诊断为焦虑症。

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空气污染可能导致精神健康问题
暴露于高浓度细颗粒物(高于10欧克/立方米)的人群患两种或两种以上同时发生疾病的风险增加了21%。

“一项新的研究表明，长期暴露在相对低水平的污染空气中也会增加抑郁和焦虑的风险。”

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即使污染水平低于英国空气质量标准，生活在污染水平较高地区的人也更有可能出现抑郁和焦虑。

颗粒污染，也被称为颗粒物，是漂浮在空气中的固体和液体液滴的混合物。它可以以污垢、灰尘、烟灰或烟雾的形式出现。煤炭和天然气发电厂、汽车、农业、未铺设的道路、建筑工地和野火都造成了这种情况。

空气污染可能会增加儿童的心理健康问题
长时间暴露在室外空气污染中会导致儿童的心理健康问题，还会加重精神障碍的症状，如抑郁、焦虑和自杀倾向。

二氧化氮污染最常见的是与交通相关的燃烧副产品。氮氧化物也会从燃烧石油、煤和天然气中释放出来。

PM2.5可能是罪魁祸首

这项新研究中包含的最小颗粒物PM2.5只有人类头发宽度的1/20。这使得它很容易穿越身体通常的防御系统。

当你呼吸时，它可能留在肺部或进入循环系统而不是被排出。这些微小颗粒会引起刺激和炎症，并可能导致呼吸道问题。长期接触会导致癌症、中风或心脏病发作。除此之外，它还会加重哮喘，长期以来，它一直与抑郁和焦虑的高风险有关。

与PM2.5污染相关的焦虑风险在男性中比女性更大。

虽然这项研究无法准确地指出整体联系的原因，但其他研究发现，暴露在空气污染中可能会影响中枢神经系统，引起炎症并破坏身体细胞()。

污染物如何影响大脑

一些研究表明，空气污染物也会导致身体释放有害物质，损害血脑屏障。这是由紧密间隔的细胞组成的血管和组织网络，保护大脑，并可能导致焦虑和抑郁()。

几项研究表明，短期暴露在空气污染中与因抑郁和焦虑而住院或门诊的风险增加有关。

但要完全理解这种联系还需要更多的研究，因为焦虑和抑郁的神经基础还不完全清楚。

这项新研究的局限性包括缺乏关于臭氧、一氧化碳或二氧化硫等其他常见空气污染物的信息。并非所有的空气污染物都是一样的。有些比其他的毒性更大。对于某些疾病，还有很多工作要做。

该研究的作者希望这项研究将鼓励公共政策制定者尽其所能减少接触污染。

研究人员指出，考虑到许多国家的空气质量标准仍远高于世界卫生组织最新的《2021年全球空气质量指南》，在未来的政策制定中应实施更严格的空气污染控制标准或法规。

引用:

长期暴露于多种环境空气污染物与突发抑郁和焦虑的关联(https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/2801116)
中国75个城市环境空气污染与抑郁症每日住院人数的关系(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32312109/)
短期环境空气污染与焦虑门诊的关系:中国西北地区一项基于医院的研究(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33798515/)

来源:Medindia