阿瓦拉姆·塞纳是什么?
Avaram Senna (Cassia auriculata)是亚洲常见的一种树,在印度传统医学中被广泛使用。这种树长得很茂盛,在河床附近很常见。阿瓦拉姆塞纳花,被称为坦纳决明子是明亮的黄色。干花和花蕾有很多治疗功效。在阿育吠陀中,阿瓦兰塞纳花被用于治疗糖尿病。
这种神奇的花能延年益寿。番泻花被广泛用于治疗皮肤疾病和体味。它也被用于治疗疼痛,发烧,尿路疾病,风湿病,结膜炎溃疡和肝病。
阿瓦兰番泻花的健康益处
阿瓦拉姆塞纳花是一种抗氧化剂的天然来源.花提取物含有萜类,单宁,类黄酮,皂苷,心脏苷和类固醇。
有助于治疗糖尿病:这种花的提取物被证明有抗糖尿病的作用。以茶的形式摄入阿瓦兰番泻花可以降低血糖水平。根据一项研究,在30天内摄入0.45 g/kg体重的avaram番泻花提取物可以显著降低血糖水平。
抗菌活性:它能抵抗真菌和微生物感染。花提取物含有皂苷,这是一种天然抗菌化合物,用于治疗各种疾病。鲜花提取物可以对抗金黄色葡萄球菌、粪肠球菌、伤寒沙门氏菌、大肠杆菌、霍乱弧菌和痢疾志贺氏菌等微生物,这些微生物会导致伤寒、霍乱和尿路感染。
预防尿路感染:番泻花具有预防尿路感染的特性,尤其是对女性。它可以防止细菌生长,对治疗感染也很有效。它作为一种排毒剂,排出体内有害毒素。
便秘:它起到泻药的作用防止便秘.患有便秘的人受益于阿瓦兰塞纳花茶,因为它可以缓解肠道运动。
调节月经周期:它有助于调节月经周期,防止月经过多。阿瓦兰塞纳花茶是有效的妇女经历月经周期不规律.
减肥:它有助于减掉多余的脂肪,保持健康的体重,同时塞纳还能降低血液胆固醇水平。
对皮肤有益:干的番泻花适合外敷,有助于治疗许多皮肤疾病。当它被用作面膜时,效果非常好。预防黑斑,治疗肤色不均,改善肤色。经常使用干燥的阿瓦兰塞纳花保持皮肤瑕疵自由。阿瓦兰花对治疗体味有效。
其他福利:Avaram番泻花提取物用于溃疡的治疗和塞纳水肿的手和腿。它能促进血液生产和体内血液循环。它还含有对抗体内酸性形成的特性,有助于防止疲劳。
Avaram塞纳食谱:
阿瓦拉姆番泻花茶
干的阿瓦兰塞纳花最好当茶喝。它是含咖啡因饮料的最佳替代品之一。它能防止脱水。
成份:
- 干番泻花2茶匙
- 牛奶1杯
- 棕榈糖1茶匙
- 黑胡椒玉米(可选)
- 小豆蔻粉少许
方法:
- 将干的阿瓦兰塞纳花、棕榈糖和黑胡椒玉米用研钵和杵捣碎。
- 在平底锅里,把牛奶和捣碎的混合物煮沸。
- 把牛奶滤掉趁热食用。
阿瓦拉姆番泻花汤
成份:
- 一把阿瓦兰花(新鲜或干燥)
- 一把小洋葱(10个)
- 1个番茄(中等大小)
- 4瓣大蒜
- 1英寸姜
- 1茶匙孜然
- 1茶匙黑胡椒
- 5杯水
- 适量盐
方法:
- 洗净新鲜阿瓦兰番泻花。
- 将所有材料放入搅拌机,用一杯水将其研磨成光滑的糊状。
- 在平底锅里加热剩下的水,加入搅拌好的混合物,煮沸。
- 慢慢煮,直到它减少到3杯汤。
- 加入盐和胡椒粉,关火。
阿瓦拉姆塞纳花因其巨大的药用价值而越来越受欢迎。它以粉末和干花的形式在草药商店中出售。你可以把新鲜的阿瓦兰塞纳花晒干,然后磨碎。它可以在一个密封的罐子里储存几个月。在日常饮食中加入阿瓦兰塞纳可能有助于治疗各种疾病。
- 决明子花对链脲佐菌素糖尿病大鼠血糖、血清及组织脂质的影响。-(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12693765)
- 木耳决明子和决明子属植物的药理潜力综述。-(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24163950)
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美国心理学协会
雪莉约翰娜。(2018年9月19日)。阿瓦兰番泻花的健康益处.Medindia。检索于2023年2月5日,从//www.nitorex.com/patients/lifestyleandwellness/health-benefit-of-avaram-senna-flower.htm。
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芝加哥
雪莉约翰娜。“阿瓦兰番泻花的保健功效”。Medindia。//www.nitorex.com/patients/lifestyleandwellness/health-benefit-of-avaram-senna-flower.htm。(2023年2月5日访问)。
哈佛大学
雪莉·乔安娜,2021年。阿瓦兰番泻花的健康益处.Medindia, 2023年2月5日查看,//www.nitorex.com/patients/lifestyleandwellness/health-benefit-of-avaram-senna-flower.htm。
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