女性的十大健康问题

妇女健康问题在卫生保健系统和公共话语中受到系统性忽视，特别是在发展中国家。世界卫生组织(世卫组织)负责家庭、妇女和儿童终生健康的助理总干事Flavia Bustreo博士说;即使在各国在1995年《北京宣言》和《行动纲要》中作出承诺20年后，妇女仍然遭受重大健康问题之苦，这些问题往往不被注意和得不到解决。妇女的健康权在性别公正不平衡的发展中国家，获取机会和公平是一个重大问题。各国政府和公共卫生系统必须使人们认识到妇女健康问题的重要性以及及时解决的必要性。

以下是发达国家和发展中国家妇女面临的十大健康问题。

心脏病

心脏病是妇女死亡的主要原因在世界各地。心脏病在女性中往往未被发现和诊断不足。在得到准确的诊断之前，女性往往要忍受呼吸困难、疲劳和疲劳等症状多年。女性经常在心脏已经遭受严重损害很久之后才出现紧急情况。一些女性经历过心脏病发作没有疼痛，并出现与心脏疾病无关的症状，例如:

• 下颚、肩部、颈部、背部或腹部不适
• 呼吸困难
• 右臂疼痛
• 恶心呕吐
• 头晕
• 出汗
• 乏力

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出现这些症状的女性需要寻求医疗帮助，以排除即将到来的危机。

女性患心脏病的危险因素包括:

• 糖尿病
• 代谢综合征包括高血糖、高血压和甘油三酯升高
• 精神压力和抑郁
• 绝经期或子宫切除术(手术切除子宫)后雌激素水平低
• 孕期并发症

癌症

乳房，卵巢，子宫内膜和宫颈癌症是女性的头号杀手在全球范围内。如果早期发现癌症，就有很大的机会缓解和治愈。女性需要在医生的帮助下进行自我教育，了解由于遗传和家庭因素造成的个人风险。

患乳腺癌的风险包括年龄增长、BRCA1和BRCA2等基因、家族病史、月经或更年期早发、未怀孕和使用激素。40岁以上的女性必须选择每年进行一次筛查还有常规的乳房x光检查乳房自检．

卵巢癌的风险包括年龄，不怀孕的孩子，不明原因的不孕症，30岁以后生育孩子和激素替代疗法．盆腔检查应该是每个女性健康检查的常规。如果出现腹部肿胀、消化问题、腹部或腹部疼痛等症状，妇女必须立即寻求医疗帮助盆腔痛骨盆沉重。

子宫内膜癌通常发生在55岁以上的女性。使用雌激素而不使用孕激素，没有孩子，怀孕晚，月经早和绝经晚是显著的风险。多囊卵巢综合征(PCOD)和肥胖是其他明显的风险。妇女必须注意不寻常的斑点或出血的早期症状。

任何有过积极性关系的女性都可能患上宫颈癌。人类乳头瘤病毒(HPV)在性行为中传播，导致宫颈癌。宫颈癌的风险还包括吸烟和营养不良。子宫颈癌检测需要从21岁开始。巴氏涂片检查是早期发现和治疗的最佳方法。即使是接受HPV疫苗接种的妇女也需要定期筛查。

妇科健康问题

由于一些妇科问题，如月经问题(大出血、疼痛、痉挛、恶心、疲劳)和不规则，尿道问题，如频繁感染和炎症性疾病，与生育有关的问题，如子宫肌瘤PCOD、子宫内膜异位症(子宫内膜内膜炎症)和原发性卵巢功能不全。了解自己的身体类型和症状，并立即寻求医疗帮助是避免不必要的风险和并发症的必要条件。

女性也会面临一些与怀孕有关的问题，比如流产，死胎例如，早产和早产。发展中国家的妇女往往不能立即获得医疗服务，这导致了感染、失血甚至死亡等一系列问题。农村地区的怀孕往往由没有足够知识或技能的非医务人员处理。发展中国家迫切需要加强初级产妇保健。

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骨质疏松症

骨质疏松症是全世界绝经后妇女骨折的主要原因。50岁以上的女性中，每两个就有一个患有骨质疏松性骨折。髋部骨折的风险相当于乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的风险总和。女性患骨质疏松症的可能性是男性的两倍因为女人的骨头比较细。在绝经期，雌激素会下降，导致骨质流失、衰弱，并导致应力性骨折。

了解风险因素，尤其是在绝经期，对预防致残性骨折大有帮助。女性接受更年期必须增加自己的日常饮食吗钙和维生素D的摄入量．白天获得充足的阳光是获取维生素d的好方法。运动有助于预防骨质疏松症。建议每年进行一次骨密度测试，以保持警惕和准备。在某些情况下，骨科医生可能会推荐像利塞膦酸钠这样的骨质疏松药物。年轻女性患有闭经(月经不来)可采用激素替代疗法(HRT)预防早期骨质疏松症。

骨关节炎

骨关节炎在45岁以上的女性中最为常见。人们认为，绝经过程是骨关节炎的诱因之一。这种疾病发生在关节中缓冲骨头末端的软骨组织破裂和磨损时。软骨可能会完全磨损，骨头末端相互摩擦，造成严重的、令人衰弱的疼痛。骨关节炎通常影响膝盖和臀部，但也影响手，脊椎和手腕。

除了保持健康和积极活动，没有已知的预防骨关节炎的措施。避免疼痛的最好方法是运动，尤其是关节运动加强练习运动锻炼和低强度的活动，如快走。大多数女性寻求非药物治疗，如按摩、冷热敷、针灸等。在行动能力受到严重影响并限制生活活动的情况下，人们可能会选择膝/髋关节置换．在全球范围内，寻求关节置换的女性多于男性。

精神疾病

尽管精神障碍对男性和女性都有影响，但医学研究人员现在能够将激素系统、内分泌系统和心理社会因素与精神健康联系起来。妇女更容易患上某些类型的精神疾病，特别是在身体压力较大的时期，如怀孕和产后时期。抑郁症在怀孕期间尤其常见还有产后时期。

临床抑郁症和情境抑郁症在发达国家和发展中国家的妇女中经常发生。双相情感障碍而且精神分裂症对女性的影响也大于男性。寻求心理咨询师和精神科医生的帮助是克服心理健康问题的最好方法。鼓励女性意识到自己的情绪，并在必要时寻求帮助。

糖尿病

美国糖尿病协会发现，女性有独特的健康问题，因为怀孕经常会导致妊娠糖尿病。怀孕期间的糖尿病会导致流产或出生缺陷等并发症。妊娠期糖尿病会增加女性日后患2型糖尿病的风险。患有糖尿病的女性患早期心脏病的可能性是男性的两倍．肾脏疾病对女性的影响也比男性更严重。研究人员认为，较低的雌激素水平和糖尿病肾病之间存在相关性，这表明糖尿病患者较高的睾酮水平会影响肾脏。

根据莱加托和一群医生发表的一份对患有糖尿病的女性的建议清单性别医学在美国，患有糖尿病的女性必须经常进行心脏、肾脏和眼睛健康检查。考虑到妊娠期糖尿病和PCOD会增加女性患2型糖尿病的风险，这些女性必须经常检测血糖水平，每季度检测一次HBA1C(糖化血红蛋白)。低脂饮食、充分锻炼、远离烟酒等生活方式的选择也可以改善糖尿病女性的健康状况。

内分泌失调

内分泌疾病，比如甲状腺其他荷尔蒙失衡也经常影响女性。了解自己的身体及其变化有助于早期发现和寻求医疗帮助。未经治疗的内分泌疾病会对一个人的整体健康和幸福产生不利影响，并经常导致其他并发症，如2型糖尿病和胆固醇水平升高。

贫血

贫血或低血红蛋白水平在发展中国家更为常见，那里的妇女缺乏足够的营养和饮食需求，如铁和叶酸。贫血也可能由月经期间大出血或其他潜在疾病引起。很多女性都会经历怀孕期间和之后的贫血．大多数情况下，女性会忽略贫血的症状，比如脸色苍白、疲劳、气短、头痛、胸痛、心律不齐和无精打采。

贫血可以通过在饮食中摄入足够的铁和通过补充剂来避免维生素B12或叶酸。简单的血红蛋白计数可以表明贫血，可以采取适当的措施来纠正它。

中风

根据美国国家中风协会的数据，每年患中风的女性比男性多55000人。与女性中风风险相关的原因有很多，包括肥胖、家族史、高血压、糖尿病、高胆固醇、吸烟和饮酒。此外，服用避孕药、激素替代疗法(HRT)和患有偏头痛的女性面临更大的风险。人们还认为怀孕会增加女性患病的风险，因为怀孕会提高心率和血压。

一些简单的措施可以帮助预防中风在某种程度上是女性。患有偏头痛的妇女必须戒烟戒酒。孕妇必须监测血压还有心率。服用避孕药和激素替代疗法的女性必须定期检查血压(至少每周一次)。突然感到不适、剧烈头痛或突然头晕的妇女必须立即就医。

虽然由于遗传和遗传原因，上述一些健康问题并不能完全预防，但人们仍然可以采取预防措施，改变简单的生活方式，过上健康的生活。均衡、营养的饮食加上充足的运动和减少烟酒，可以在一定程度上确保预防。我们鼓励所有女性听从自己的身体信号，并采取适当的措施，在需要时寻求医疗帮助。即使是微小的身体变化也可能预示着重大疾病的发生，因此女性应该立即就医。早期发现的疾病有更好的治愈和康复机会。保持积极的心态，与家人和朋友保持联系，对提高免疫力和对抗疾病有很大帮助。

职场女性健康小贴士!

• 全天保持活跃
• 在家里储存健康的零食
• 创建一个有效的锻炼模式
• 多喝水
• 减少精制碳水化合物的摄入
• 不要做过头
• 是快乐!