治疗宿醉的十大方法-幻灯片

今天的这一代人信奉“努力工作，更努力聚会”的理念。一到周末，人们就开始计划举办大型派对、泡酒吧、豪饮，期待和朋友们共度美好时光。但第二天早上，由于宿醉发作，故事发生了变化。我们发誓下次要适量饮酒，但不知怎的，最后一杯酒让事情变得更糟。

并不是一切都失去了!这里有一些建议可以让你从痛苦的早晨和混乱的一天中解脱出来。

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柠檬

柠檬位列榜首，尽管它还没有被科学证明能治疗宿醉。人们只知道它能减轻宿醉的程度。然而，在西方国家，它是一种很受欢迎的宿醉治疗方法。柠檬含有柠檬酸，它有助于将身体的酸性状态转化为碱性，因为消化后留下的矿物质会去除氢离子，从而降低酒精摄入引起的酸性。pH值的变化实际上有助于缓解宿醉的症状，如头痛和偏头痛。新鲜的柠檬汁、柠檬汤和柠檬茶会让你感觉更好，保持水分。

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水

多喝水可以帮助你补充水分，并通过尿液将酒精排出体外。睡前或全天多喝水能最有效地治疗宿醉。难怪它被称为神奇药水。

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阿司匹林片和维生素C

对付宿醉的一个好方法是在一杯水里吃两片阿司匹林。阿司匹林不仅能减轻头痛，而且阿司匹林中的前列腺素抑制剂也能减轻宿醉的严重程度。西红柿富含抗氧化剂和维生素C，有助于治疗宿醉。

运动饮料

我们绝对不希望送你去参加马拉松或任何体育赛事。但运动饮料有助于补充大量的液体和电解质，这对正常的神经功能是必要的，可以帮助你缓解头痛，还能让你思维更清晰。

油腻的食品

油腻的食物很有可能在你的“厌恶清单”中，但在这种情况下，它们可以帮助减轻第二天的疼痛。喝酒前吃点油腻的食物总是明智的;含有奶酪和蛋黄酱的食物就是例子。这有助于减缓血液和胃对酒精的吸收。所以，随便吃点披萨或汉堡，第二天就会感觉好一点。

芦笋

嚼几根芦笋棒作为零食或早餐。科学家们认为，它们富含健康的氨基酸、矿物质和维生素，有助于在饮酒后恢复体内的营养。研究还表明，芦笋可以保护你的肝细胞免受酒精过量造成的损害。

锻炼

有很多运动可以缓解宿醉。你可以通过出汗来洗掉血液中的酒精，这样可以更快地治愈宿醉。试着获得一些能量、动力和锻炼。播放你最喜欢的音乐，开始跳舞。记住，关键是要流汗。

早餐吃香蕉

永远不要不吃早餐，尤其是在你宿醉的时候。早上吃香蕉麦片。香蕉富含钾元素，是补充酒精利尿剂导致电解质流失的好方法。

鸡蛋

鸡蛋是治疗宿醉最好的食物之一。它们富含半胱氨酸，这是一种氨基酸，可以分解导致宿醉的毒素。所以，吃一个煎蛋卷或煮鸡蛋，看看它们是如何让你很快感觉好起来的。

辣的食物

这可能是治疗宿醉的方法中最简单、最有趣的一种了。吃辛辣的食物是让自己出汗的最快方法，这样你就能快速摆脱宿醉。吃点辛辣的咖喱或极辣的“茶点”，把酒精排出体外。

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