手写提高脑力的7种方法

然而，最近的研究表明，手写是更好的选择有几个原因。以下是手写很重要的7个原因:

提高认知能力

手写是儿童认知技能发展的重要工具。几项研究表明，学习手写字母和形状的孩子比那些使用机械化方法的孩子表现得更好。与打字不同，手写需要视觉、运动和认知技能的结合，这是学习过程中不可分割的一部分，与学生的年龄无关。写作实践不仅可以让孩子学习所需的形状或字母，还可以帮助提高表达和思想的构成。这种好处不仅限于儿童，甚至在成年人中也是如此，提高写作技能有助于提高认知技能。

增加重点

当手写时，大脑中被称为网状激活系统(RAS)的特定部分会受到刺激。这个系统充当了所有感官信息输入的过滤器，并“决定”哪些信息被保留或忽略。由于手写有助于刺激RAS，它允许个人专注于手工任务，分心的范围最小。

改善记忆

加州大学洛杉矶分校(UCLA)的心理学家进行了一系列实验，学生被分为两组，一组使用笔记本电脑记笔记，另一组使用传统笔记本电脑。实验证明，使用笔记本电脑做笔记的学生更有可能逐字逐句地做笔记，而很少或根本没有对信息进行心理处理。使用笔记本的学生能更好地记忆信息，也能更好地理解和保留知识。实验结果表明，手写信息能更好地促进事实学习和概念学习，是一种更好的记忆信息的方法。笔迹信息有助于提高年轻学生和老年人的记忆力，这就是为什么老年人经常被建议写日记或日记，以提高他们的思维敏锐度，并提高他们的记忆力。

让衰老的头脑变得敏锐

随着年龄的增长，我们开始注意到身体和智力能力的下降。这是衰老过程的自然组成部分，虽然不能完全逆转，但有一些方法可以减缓这种影响。爱丁堡大学的研究人员研究了智力刺激对记忆和理解的影响。研究发现，经常从事智力刺激任务的老年人有更好的推理、判断和认知能力。学习草书并经常练习，对老年人来说是一种很好的脑力锻炼，因为它有助于保持思维敏捷，提高注意力。

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提高创造力

创造力需要分析、理解、记忆和洞察力。手写不仅仅是一种风格;它还促进了对主题的更深层次的理解以及有组织的沟通方法。近年来，认知科学研究和神经科学已经提供了证据，证明创造力和手写过程之间存在明确的联系。华盛顿大学的心理学家对学生们进行了测试，以观察和理解手写和使用键盘之间的差异。

研究人员注意到，使用笔记本书写文本的孩子比使用键盘的孩子在更短的时间内写出更多的单词。在年龄较大的孩子中，大脑成像测试显示，书写和产生想法之间的联系比研究人员意识到的要强烈得多，因为书写激活了一个独特的神经回路。在分析笔迹的过程中，我们观察到，字迹更好的孩子在大脑中与创造力相关的区域有更好的神经激活。

促进测序和评估

排序和估计是基本能力，如果没有它们，即使是最简单的任务也会遇到困难。例如，一个有顺序问题的人将无法遵循故事的逻辑顺序——从开头开始，到结尾，相反，这个人会把故事描述成一堆句子，这将使故事难以理解。由于字母表中的每个字母都需要按照特定的顺序书写，手写有助于培养和保持这一技能。它还有助于空间技巧，因为它需要一致的字母大小以及前后的间距。

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产生镇静效果

单词的每个字母和句子的每个单词都需要技巧和一定程度的协调，尤其是草书。书写所需要的复杂运动和视觉功能的数量是相当惊人的，许多人发现书写是一种镇静和宣泄的活动。有些人甚至选择创意书法作为一种自我表达的方式。