关节炎理疗

以下是RA患者的物理治疗方法:

电刺激

神经电刺激已被发现能提供治疗性缓解。高频率的刺激(~70 Hz)可以缓解近18小时的疼痛。据观察，每天治疗15分钟，或每周一次，可在3周后缓解疼痛。膝关节手术后的术后疼痛可用电刺激治疗。干扰电流刺激也能缓解疼痛。通过电刺激可以观察到关节活动改善，肌肉肿胀减少，疼痛减轻。

泡疗/水疗

使用热水或矿泉水治疗疾病，被称为温泉疗法或温泉疗法水疗。按摩疗法的潜在效果仍有争议。然而，患者在接受理疗时观察到关节疼痛明显减轻。在治疗方案中，患者能够以无痛的方式进行锻炼。有多种因素可以改善慢性疼痛患者的疼痛管理。水能减轻50%到60%的体重。水中的矿物质能使肌腱、韧带和肌肉放松。身体会释放乙酰胆碱(神经系统中的化学物质)和内啡肽(激素)。这对患者产生了镇静作用，并分别改善了疼痛关节的作用。周围的环境在给病人创造良好的感觉方面也起着重要作用。 The relaxing atmosphere, absence of work duties, a feeling of being on a vacation results in the patient feeling free of the incessant joint-pain.

按摩的主要目的是提高患者的生活质量，增强肌肉，改善关节运动，缓解关节疼痛。需要进行更多的研究来证实推拿疗法在关节炎管理中的治疗效果。

冷/热处理

慢性炎症患者通常接受热疗。临时纾缓疼痛，提高关节的灵活性，缓解肌肉痉挛是热处理的一些好处。热处理可以通过红外辐射、热敷、水疗、石蜡和流体疗法来提供。

患有急性疼痛的病人，宜采用冷疗。经历剧烈疼痛的活动关节通过冷处理得到缓解，而不是通过热处理获得关节内部温度的升高。冰、氮气喷雾、冷敷或冷冻疗法都是一些冷敷的形式。

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银屑病关节炎的物理疗法

银屑病关节炎是身体的防御系统识别自己的皮肤细胞作为外来的，并攻击他们的结果。皮肤上有红色的斑块，上面有银色的鳞片。然而，患有银屑病的人并不总是会发展成银屑病关节炎。银屑病关节炎导致关节肿胀、疼痛和僵硬。根据炎症部位的不同，银屑病关节炎分为5种类型。银屑病关节炎没有治愈方法。因此,定期锻炼是治疗该病的最佳方式。

的类型物理疗法治疗，治疗银屑病关节炎的运动与治疗类风湿性关节炎的运动相似。因此，建议进行水疗、冷热治疗、散步、拉伸、游泳、加强和活动度(ROM)锻炼。

以下是加强练习的描述:

背部和颈部的锻炼

平躺，抬起膝盖，让双脚触地。双手放在腹部，收紧肌肉，背部紧贴地面。这个动作持续5秒钟，可以重复10次。

像之前的练习一样躺下，抬起背部和臀部，保持双脚接触地面，保持5秒钟。重复10次。

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手腕和手指的练习

前臂放在桌子上，双手紧握在桌子边缘。上下活动手腕5次。

肘部放在桌子上，抬起手。弯曲手指，直到指尖触碰到手指根部。这个动作可以重复10次。

小臂放在桌子上，手掌伸展到桌子边缘之外。肘部应该靠近身体的一侧。掌心向上、向下交替转动，10次。

前臂放在桌子上，手掌垂在桌子边缘。手掌向上，握紧拳头。放松，手掌向下。重复10次。

肘部休息，抬起手。从小指开始，交替用每根手指的指尖触摸大拇指的指尖。每只手可以重复5次。

把手掌放在桌子上，每根手指分别抬起离开桌子。这个动作可以重复5次。

脚趾和脚的锻炼

平躺，双脚向外和向内伸展，重复10次。脚趾可以摆动10次，然后双脚可以在每个方向上旋转10次。

脚趾向下压，足弓。

坐在直背椅上，头向一侧倾斜，保持5秒钟。另一边重复这个动作。然后，把头转向一边，保持5秒钟，在另一边重复这个动作。最后，低头向下巴，保持颈部和背部伸直，重复5次。

锻炼膝盖和臀部

平躺并弯曲身体膝盖直到双脚触地。现在抬起一条腿，膝盖贴近腹部，保持。伸直腿，回到原来的位置。另一条腿重复这个动作。这个练习可以重复5次。

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趴着，双腿伸展5分钟。慢慢抬起一条腿，直到达到极限，然后回到原来的位置，然后另一条腿重复这个动作。这个动作可以重复5次。

坐在一张结实的床上，双腿伸直，膝盖下压5秒钟。之后马上放松。这个练习要重复5次。

锻炼下巴

张大嘴巴，伸展下颚5秒钟。之后马上闭上嘴巴。这个动作可以重复5次。

关节炎理疗练习

运动疗法

根据患者的年龄，受关节的影响关节炎例如，关节炎的阶段，以及所遵循的运动方案的规律性，可以规定运动。

鼓励RA患者锻炼以保持肌肉和关节的灵活性。运动不能治愈疾病，但可以提高患者的身体耐力和生活质量。

锻炼包括拉伸，日常活动，ROM练习和加强。当关节出现剧烈疼痛时，建议在此期间避免运动。建议患有慢性疼痛的患者游泳，走，并有规律地运动，并有足够的休息时间。这样的锻炼方案增加了病人的耐力和改善肌肉的灵活性。如果锻炼增加了压力、疼痛、疲劳和肿胀，就必须修改锻炼方案。患有关节炎的患者应避免举重或爬楼梯。每天，患者应活动每个关节，以避免关节、肌肉和肌腱僵硬。

物理治疗师还要教育患者他们需要采取的技术，以保持肌肉运动和最小的疼痛。对于患有关节炎的人来说，休息是必不可少的。在疼痛时不可以用力或做运动。坐着活动比长时间站着更可取。通过适当的锻炼和护理，关节炎患者可以过上充实的、不那么痛苦的、积极的生活。