季节性情感障碍(SAD):原因、症状、诊断和治疗

关于

季节性情绪障碍是一种临床抑郁症，只在一年中的某个特定时间引发;它随着季节的变化而发生和消失。

季节性情绪障碍(SAD)是一种遵循季节性模式的临床抑郁症。两种季节性模式已被确定为与SAD相关。最常见的悲伤的是�冬季忧郁�那发生在冬天。个体从深秋开始出现症状，并持续整个冬季。夏季抑郁症或“反向SAD”会导致严重的抑郁发作，从春末开始，一直持续到夏季。

季节性情绪障碍的病因及危险因素

SAD的确切原因尚不清楚。然而，它被认为是由于大脑中的生化失衡导致睡眠-觉醒周期或昼夜节律的改变。引发SAD的原因包括:

增加褪黑素合成褪黑素是一种有助于睡眠的激素。夜间分泌更多。它的分泌受到阳光的抑制。在冬季，由于白天较短，会产生更多的褪黑素。褪黑素水平的改变会影响一个人的情绪，导致SAD。
昼夜相移:随着季节的变化，由于昼夜长度的变化，人们的昼夜节律会发生变化，这直接影响到情绪。
血清素水平降低血清素是一种神经递质，负责满足，快乐和愉快的感觉。研究表明，血清素水平在白天较高。因此，大多数人在阳光明媚的日子里会感到快乐、精力充沛和热情。在冬季，血清素水平降低可能会导致抑郁症状。

患SAD风险较高的人群包括-

季节性情感障碍的体征和症状

与SAD相关的症状包括-

SAD症状随着天数的延长而减轻，即在春季，通常在夏季完全消失。

与夏季抑郁症相关的症状包括-

双相情感障碍患者可能会出现多动、情绪高涨、思维和语速过快等症状。

季节性情感障碍的诊断

SAD的诊断是基于-

季节性情绪障碍的治疗

一旦确诊，SAD应及时治疗;否则可能发展为长期抑郁症或双相情感障碍。治疗包括:

光线疗法

光疗被认为是治疗SAD的一线治疗方法。在这种治疗中，患者被暴露在模仿太阳光的非常明亮的光线下。在初冬，也就是SAD症状出现之前开始服用效果最好。副作用包括眼疲劳、轻度躁狂、畏光、易怒和头痛。在开始这种治疗之前，有必要咨询医生，特别是如果个人有眼睛问题或一直在服用抗抑郁药或治疗癫痫的药物。

光疗已与其他疗法联合使用，包括认知行为疗法、l -色氨酸和圣约翰草。

药物治疗

抗抑郁药是治疗SAD安全有效的药物。

抗抑郁药可以与光疗一起使用，也可以不使用。

认知行为疗法

咨询和认知行为疗法有助于识别和改变消极的想法和行为。此外，它还有助于个人学习如何应对季节性情绪障碍和管理压力。

应对SAD的措施包括-

出版于2013年7月25日
最后更新于2013年7月25日

我参考文献引用

季节性情感障碍的流行病学、病因学和自然治疗。Altern Med Rev 2005;第5 - 13(1):10。
季节性情绪障碍(SAD) -(http://www.mayoclinic.com/health/seasonal-affective-disorder/DS00195/DSECTION=tests-and-diagnosis)

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美国心理学协会
Simi Paknikar博士。(2013年7月25日)。季节性情感障碍(SAD):原因、症状、诊断和治疗．Medindia。检索于2023年2月28日，来自//www.nitorex.com/patients/patientinfo/seasonal-affective-disorder.htm。
MLA
Simi Paknikar博士。《季节性情感障碍:原因、症状、诊断和治疗》。Medindia．2023年2月28日。< //www.nitorex.com/patients/patientinfo/seasonal-affective-disorder.htm >。
芝加哥
Simi Paknikar博士。《季节性情感障碍:原因、症状、诊断和治疗》。Medindia。//www.nitorex.com/patients/patientinfo/seasonal-affective-disorder.htm。(2023年2月28日访问)。
哈佛大学
西米·帕克尼克博士，2021年。季节性情感障碍(SAD):原因、症状、诊断和治疗．Medindia, 2023年2月28日，//www.nitorex.com/patients/patientinfo/seasonal-affective-disorder.htm。