一直累(TATT) -综合症

什么是TATT综合征?

你什么时候知道自己患有TATT?

• TATT不是关于疲劳的感觉。是关于很多其他症状的。问问你自己是否:
• 缺乏精力。
• 整天昏昏欲睡。
• 失去动力。

• 注意力不集中。
• 做决定有困难。
• 在日常工作中遇到困难。
• 无缘无故地感到沮丧。

当呼叫中心主管安贾莉•马修被医生诊断出患有TATT(整日疲惫)综合症时，她很怀疑。考虑到职业压力和家庭压力，感到疲惫不是很正常吗?她问道。她从医生那里得到的回答很简单。是的，如今人们过着忙碌的生活，有时感到疲劳是很自然的。好好睡一觉，休息一下，这种症状就会消失。但对于一些人来说，这种疲劳会成为严重影响生活质量的慢性问题，从而成为担忧的原因。这就是TATT的意思

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全科医生阿米塔瓦·乔杜里博士说:“每个人都会在人生的某个阶段经历感到疲惫、缺乏精力的时期。这种感觉可能是由过度工作或整体压力引起的。如果它成为一种慢性疾病，并且受害者每天早上醒来都感到精疲力竭、疲惫不堪，无法集中注意力或对事件产生兴趣，有时就会被诊断为TATT综合征。更多的患者向医生抱怨这些症状，而不是其他任何症状，导致这些症状的因素可能是多种多样的，从潜在的身体疾病到抑郁症。

几年前，医生发现了一种叫做持续疲劳综合症(CFS)来解释一组主要包括极度疲劳的长期症状。这种疲劳是如此严重，以至于你不想起床。这种情况可能会持续数年。轻度CFS被称为TATT。

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当代生活的压力给家庭带来了更大的压力，尤其是有工作的夫妻。随着大家庭支持体系的衰落，以及家政服务的可获得性和可负担性的降低，年轻人正努力挣扎着让自己的头浮出日常家务的脏水。最近的研究发现，每10个人中就有一个人患有TATT，女性患这种综合症的比例比男性要高，因为她们必须同时做多件事，这让她们一直感到疲劳。

繁忙的日程安排高压力水平剥夺了专业人士每天的睡眠配额。在城市的呼叫中心，整个生物钟都在摇摆不定。在最后期限前完成任务的压力、工作量的增加以及在竞争中保持领先的决心，这些都驱使我们工作更长的时间，而没有得到足够的休息。我几乎没有时间睡觉。在长时间的工作之后，早上回到家，我必须让女儿做好上学的准备，然后完成做饭。当我在家完成工作时，就是我该去上班的时候了，”呼叫中心高管什拉达•卡姆达尔(Shradha Kamdar)说。

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激烈的竞争让人精疲力竭。查图维迪博士说:“我认为，人们对一些人的期望比过去要高得多。”有一种流行的人在财务上处于跑步机上。我看到一些人已经三年没有休假了。我看到有人即使在高烧的时候也不想休息。他们害怕失去工作，”他进一步补充道。

生活方式的原因不寻常睡眠模式紊乱会增加TATT患者的痛苦。睡眠不足是疲劳的主要原因之一。事实上，一些医生推断，我们大多数人疲惫的主要原因是我们睡眠不足。这个月的大部分时间我都在航行。当你在航行时，你不能睡得太多。这让我筋疲力尽，当我长途航行回来时，我感觉像个僵尸，”海军军官金•马修(Kim Mathew)表示。虽然有些人只睡几个小时就够了，但最好每晚至少睡8个小时。睡眠质量比睡眠数量更重要。你可能在床上躺了8个小时，但如果你没有获得所需的放松睡眠量，你就没有睡好。

物理原因，比如肥胖可以增加一个人的疲惫。许多疾病会让你感到非常疲惫，尤其是贫血,一个甲状腺不够活跃而且心脏衰竭．睡眠问题，比如失眠而且睡眠呼吸暂停(睡眠时呼吸异常)会使人无法获得良好的睡眠。情感原因，比如焦虑和压力使人筋疲力尽。感觉自己无法控制局面可能会导致沮丧、易怒和疲劳。我工作的地方压力太大了。工作太多了，我几乎没有时间吃饭。其实我没有时间安排。这让我一整天都筋疲力尽，”来自该市的计算机专业人士阿伦胡蒂·巴苏(Arundhuti Basu)说。