咬指甲是一种强迫性强迫症，医学上称为咬指甲症。孩子和成年人一样可以养成这个习惯。它可以从5岁开始，一直持续到30岁。
咬指甲的一些主要原因是压力、紧张或无聊。孩子们通常是“模仿者”，当他们看到家里的成年人或他们喜欢的人咬指甲时，他们就会模仿这个习惯。有时，小女孩看到妈妈咬指甲，会觉得很“酷”;损害是在这个阶段造成的。
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咬指甲是一种强迫性强迫症，医学上称为咬指甲症。孩子和成年人一样可以养成这个习惯。它可以从5岁开始，一直持续到30岁。
咬指甲的一些主要原因是压力、紧张或无聊。孩子们通常是“模仿者”，当他们看到家里的成年人或他们喜欢的人咬指甲时，他们就会模仿这个习惯。有时，小女孩看到妈妈咬指甲，会觉得很“酷”;损害是在这个阶段造成的。
有时候，当你发现指甲断了，边缘参差不齐，你就会想要咬一下把它磨平，而不是等到找到指甲锉刀。你继续钉下一颗钉子，享受它，直到它成为一种习惯。咬人会持续到指尖发红肿胀，皮肤破裂时开始流血。
角质层是指甲边缘和底部周围的死皮，所以当边缘没有指甲可以咀嚼时，角质层也会被咬掉。父母往往会让孩子保持这种习惯，直到手指变得敏感，甚至流血。咬指甲在10至18岁的儿童中很常见，一旦他们成年就会停止咬指甲。咬指甲的人的手指容易受到微生物和病毒的感染，皮肤也会变薄。
口腔问题是常见的指甲咬合牙龈损伤和错咬合和前牙错位。胃感染和刺激可导致由于摄取存在于甲床的细菌。
补救措施——有很多——这取决于什么对你有效!
用创可贴或任何胶带粘在指尖上是一种理想的阻止方法，因为指甲不容易接触到。
戴棉质手套也是一种方法，手指被盖住，不能无意识地接触到嘴巴。
女人可以去美容院做一次昂贵的美甲，这会让她们在花钱修指甲之前三思而后行。
嚼一些硬口香糖已经帮助一些人改掉了这个习惯。
有一些抗咬指甲的药，指甲油可用的产品，味道很差。人们在使用后不会想把手指靠近嘴巴，但每次洗手时都需要使用它。男性也可以使用透明的指甲油。这种讨厌的味道会让许多孩子停止咬指甲。
在日历上定一天，下决心一周不咬一颗指甲。继续剪下一根，依此类推——因为那些不剪的指甲看起来更好看，这就足够让你停下来了。
让你的双手忙碌起来的爱好是个好主意，比如编织、绘画、制作乐高玩具，甚至是挤压压力球。这样做是为了让手忙起来。
女性可以花钱买人造指甲，这样会让她们的手看起来更光滑，而且因为人造指甲是用胶水粘在一起的，所以很难咬到指甲。
当成年人无法打破这种习惯时，自我催眠是一种选择。商店里有很多自助书籍。在放松的心态下，每天在潜意识中想象2-3次美丽的手指和手。这可以带来很好的效果。
在非常极端的情况下，会求助于专业的催眠疗法。
来源:www.webmd.com, www.buzzle.com
