शराबखोरी क्या है?
शराबखोरी एक शारीरिक और मानसिक लत हैं।शराबकेलंबेसमयतकइस्तेमालसेशारीरिकऔरमानसिकस्थितियाँउत्पन्नहोतीहैंऔरव्यवहारसेजुड़ीविभिन्नसामाजिकसमस्यायेंभीपैदाहोजातीहैं।शारीरिकरूपसेयहपाचनतंत्र,अग्न्याशय,नसों,औरदिलकोप्रभावितकरताहैं।
शराबखोरी के सामान्य कारण:
- डिप्रेशन/अवसाद
- खंडित मानसिकता/एक प्रकार का पागलपन
- आनुवंशिकी
- विरासत
- प्रमाणितव्यवहार
- पर्यावरण
- क्षतिग्रस्तरिश्ते
शराब को छोड़ने के लिए घरेलू उपचार:
सुझाव1:
पहलीऔरसबसेमहत्वपूर्णबातयहहैंकिव्यक्तिकोशराबछोड़नेकेलिएअपनेआपकोतैयारकरनाचाहिए।सचतोयहहैंकिशराबछोड़नेकाएकमात्रसहीतरीकाहैं——एकझटकेमेंहीशराबछोड़े।
सुझाव2:
सेब——नियमितअंतरालसेजितनाहोसकेसेबकासेवनकरनाचाहिये,इससेशराबकीतलबमेंकमीआतीहैं।साथहीशरीरकेविषाक्तपदार्थोंकोसाफ़करनेमेंमददमिलतीहैं।
सुझाव3:
अंगूर——इसफलमेंशराबएकशुद्धरूपमेंनिहितहोतीहैं।इसआदतकोछोड़नेकेइच्छुकव्यक्तिको,कमसेकमएकमहीनेतक,हर4 - 5घंटेमें,अंगूरकासेवनकरनाचाहिए।
सुझाव4:
करेलाकारसनशाछोड़नेकेलिएएकबहुतअच्छामाध्यमहैं,इसकेसेवनसेशरीरसेविषाक्तपदार्थसाफहोतेहैं।3बड़ीचम्मचरसकोएकगिलासछाछमेंमिलाकरपीनासेहतमंदहैं,क्योंकियहक्षतिग्रस्तजिगरकोस्वस्थकरनेमेंभीमददकरताहैं।
