कारण
- बाहरीगतिविधियोंकेदौरानसूर्यकीपराबैंगनीकिरणोंके
- धूप से तपाने वाली लाईट (टेनिंग बेड)
- उच्च ऊंचाई वाली स्थानों की यात्रा ।
जोखिमकारक
- हल्की-चमड़ी और बालों वाले लोग
- सूर्य में हुई बाहरी गतिविधियाँ
- त्वचा पर पहले की चोट
- हरपीस， पोर्फ़िरिया जैसे संक्रमण
- एंटीबायोटिक， एंटी-सोरोरेटिक जैसी कुछ दवाएं ।
लक्षण
त्वचाकीजख्मसूर्यकेसंपर्कके30मिनटकेभीतरशुरूहोतीहैं
- त्वचा में ललाई
- उत्तेजना
- फफोले
- दर्द
- त्वचा में जलन
- त्वचा की हानि
- निर्जलीकरण
- फ्लू जैसे लक्षण
- संक्रमण
- बुखार
- यदिबहुतगंभीरहोतो,यहसदमामौतकीओरबढ़नेवालाएककदमहोसकताहैं।
उपचार
स्व——सहायता
- सूर्य से बचने के लिये अंदर जायें
- उजागर अंगो को ढ़कें
- ठंड़े पानी से स्नान करें
- बाजारमेंउपलब्धठंडेपुलटिसकाउपयोगकरें,जैसेकिबरोघोल
1.एक पिंट पानी में घोल को घोलें
2.एक साफ कपड़े या पटटी को इस घोल में भिगोयें
3.इसे अच्छी तरह निचोड़े
4.घोल को 20 मिनट तक जले हुये हस्से पर लगायें
5.कपड़े और घोल को हर 2 घंटे में बदलें
- ग्वार पेठा मिश्रित घोल को लगायें
- तेल， स्नान लवण， सुगंधित लोशन आदि से बचें
- रगड़ने， शेविंग से बचें
- कोमल तौलिये का उपयोग करें
- सूर्य दाह हो तो सूरज से बच कर रहें।
डॉक्टर से परामर्श करें
यदि-
- दर्द
- सिरदर्द या भ्रम हो तो
- फफोले
- मतली या उल्टी
- अचेतनता
- अन्यचिकित्सकस्थितिकेसाथभीसूर्यदाहहोसकताहैं।
रोकथाम
- जबसूरजमेंबाहरजायेंतोटोपी,लंबीबाजूकीपोशाकऔरलंबीपैंटपहनें
- सूर्य के संपर्क में आने से बचने की कोशिश करें।
- सूर्यकेसंपर्कमेंसूर्य——ब्लॉकक्रीमकाउपयोगकरें
- सूर्यब्लॉकक्रीमकेलिएउपयुक्तएसपीएफ़नंबरचुनें
- सूर्यब्लॉकक्रीमकोहर2 - 3घंटोंमेंफिरसेलगानाचाहिए
- धूप से तपाने वाली लाईट से बचियें (टेनिंग बेड) ।
