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测试你对心脏健康饮食的了解

写的雪莉Johanna，理学硕士，哲学硕士
健康测验由 Medindia医疗评论小组2016年10月3日

最后更新于2016年10月3日

心脏病是导致死亡的主要原因——它夺去的生命比所有形式的癌症加起来还要多。正确饮食是预防心脏病的重要一步。除了有规律的体育活动外，还要注意你吃的东西可以帮助降低胆固醇控制血压和血糖水平，并保持健康的体重。一个有益心脏健康的饮食可以降低80%的心脏病发作风险。改变整体的饮食模式比沉迷于单一食物更重要。加入各种健康的食物预防和管理心脏病的健康方法．

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这个测试有10的问题。

1.什么类型的脂肪会增加有害胆固醇水平，增加心脏病风险?1/10

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