大量研究反复证明，低热量甜味剂和减肥饮料有助于减少卡路里摄入。
减肥或保持体重归根结底是要平衡身体活动消耗的总热量。
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一项新的研究只调查了一个24小时的饮食回忆，而不是一段时间内的全部饮食。它也没有考虑到身体活动水平。
这篇论文发现，超重和肥胖的成年人饮用无糖饮料并不令人惊讶;许多想减肥的人都在寻找减少卡路里的方法，包括饮料的选择。
![父母]( "Parents")
CHOICE研究证实，无糖饮料是帮助减少卡路里的重要工具，并直接反驳了饮用无糖饮料会导致人们吃得更多或想要甜食和饮料的不合逻辑的断言。
发表在《营养公报》上的一篇论文也表明，“使用含有阿斯巴甜的食物和饮料……是一种保持和减肥的有效方法，同时又不影响饮食的适口性。”
这项研究发表在《美国临床营养学杂志》上。
来源:ANI
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CHOICE研究证实，无糖饮料是帮助减少卡路里的重要工具，并直接反驳了饮用无糖饮料会导致人们吃得更多或想要甜食和饮料的不合逻辑的断言。
发表在《营养公报》上的一篇论文也表明，“使用含有阿斯巴甜的食物和饮料……是一种保持和减肥的有效方法，同时又不影响饮食的适口性。”
这项研究发表在《美国临床营养学杂志》上。
来源:ANI
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