非传染性疾病(NCDs)是一组慢性疾病，包括高血压、糖尿病、中风、慢性呼吸道疾病和癌症。非传染性疾病的发病率和死亡人数呈上升趋势，对全球构成重大威胁。
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关于非传染性疾病的十二项健康事实:
- 非传染性疾病导致全球死亡人数超过传染病。传染病中疟疾，肺结核而且艾滋病毒/艾滋病是死亡的主要原因，但数量正在下降。
- 非传染性疾病每年造成约4100万人死亡，占全球死亡总数的71%。
- 非传染性疾病的负担在包括印度在内的中低收入发展中国家更为严重。
- 不像大多数传染病但是，不能将非传染性疾病的出现归咎于任何单一的原因或因素。
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- 虽然这些慢性疾病是造成老年人(70岁以上)死亡和疾病负担的主要原因，30至69岁年龄组也有大量死亡。这些过早死亡的非传染性疾病每年造成约1 500万人死亡。
- 大多数非传染性疾病死亡是由心血管疾病造成的心脏病发作(缺血性心脏病)，高血压(血压升高)风湿性心脏病、中风(脑血管病)。这些慢性心血管疾病每年造成1790万人死亡。其次是癌症，每年有930万人死亡。呼吸系统疾病和糖尿病每年分别造成410万人和150万人死亡。
- 久坐不动的生活方式(身体活动不足)、压力、吸烟、有害酒精摄入、高血糖高盐饮食、肥胖、高胆固醇和甘油三酯水平是导致非传染性疾病的主要危险因素。快速城市化是上述风险因素上升趋势的重要原因。
- 改变生活方式是预防和控制非传染性疾病的主要手段。提倡健康的生活方式;定期锻炼、戒烟、避免有害酒精摄入、低盐和低脂肪饮食、增加膳食纤维摄入，这些都是可以改善结果的措施。
- 烟草是非传染性疾病范围内大多数疾病共同的主要危险因素。烟草使用每年造成约720万人死亡。这包括第一手吸烟者，以及被动接触烟草烟雾的非吸烟者。
- 戒烟可显著降低死于冠心病．戒烟后1年内风险大幅下降。此外，在戒烟20至30年后，个人死于烟草相关冠心病的风险与不吸烟者相同。致命心脏病发作的风险也降低了近50%。
- 削减量高血糖指数从饮食中获取食物是另一个值得注意的方法。血糖指数是一种基于食物对血糖水平影响程度的分级系统。升糖指数高的食物会被我们的身体迅速分解，导致血糖水平急剧上升。相反，血糖指数低的食物分解得比较慢。它们易于消化，降低糖的吸收。
分类 血糖指数(gi) 食物的例子 低GI < = 55 非淀粉类蔬菜，扁豆，豆类，鹰嘴豆，大多数水果，牛奶，燕麦，坚果。 媒介胃肠道 56 - 69 蜂蜜，糙米，水果如香蕉，葡萄，菠萝。 高GI > = 70 采购产品白米饭，白面包，早餐麦片，土豆，西瓜，糖果，包装果汁。 - 研究表明，心脏最少持续泵血150分钟有氧运动在成年人群中，每周服用一次对改善心脏结局是有益的。可以分为30分钟的快走、骑自行车、游泳、跑步等，每周至少5天。
在低收入和中等收入国家预防和控制非传染性疾病现在至关重要，因为它对健康和社会福利构成了重大负担。
引用:
- 非传染性疾病- (https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/noncommunicable-diseases)
- 关于全球非传染性疾病- (https://www.cdc.gov/globalhealth/healthprotection/ncd/global-ncd-overview.html)
- 朴的预防和社会医学教科书，第25版
