概述和定义
睡眠是把健康和身体连在一起的金链子。-托马斯·德克尔-1572年- 1632年
睡眠是所有生物的天性。它表示…的结束
每一种生物都会经历睡眠和清醒的阶段。为什么我们要睡觉，最简单的答案是我们累了，如果我们太困了，我们就无法正常工作。
当人类被创造出来的时候，他就有一个生物钟，它控制着清醒-睡眠周期的时间。这个对光很敏感的时钟，经过多年的进化，已经接近于24小时的明暗周期(
确保你每天都有充足的睡眠，因为睡眠不足会增加食欲，导致暴饮暴食和体重增加。调节食欲的激素受睡眠时间的影响。
- 奥尔德斯·赫胥黎。在Coren S.《睡眠小偷:对睡眠科学和奥秘的大开眼界的探索》中。纽约:自由出版社;1996年，第175页。
请使用以下格式之一在你的论文、论文或报告中引用这篇文章:
美国心理学协会
安妮塔·帕德拉博士。(2021年7月28日)。睡眠-概述和定义．Medindia。检索于2022年12月22日，来自//www.nitorex.com/patients/patientinfo/sleep.htm。
MLA
安妮塔·帕德拉博士。“睡眠-概述和定义”。Medindia．2022年12月22日。< //www.nitorex.com/patients/patientinfo/sleep.htm >。
芝加哥
安妮塔·帕德拉博士。“睡眠-概述和定义”。Medindia。//www.nitorex.com/patients/patientinfo/sleep.htm。(访问于2022年12月22日)。
哈佛大学
安妮塔·帕德拉博士，2021年。睡眠-概述和定义．Medindia，查看2022年12月22日，//www.nitorex.com/patients/patientinfo/sleep.htm。
关于睡眠的最新出版物和研究
- 通过访谈和照片语音为无家可归者确定基于职业的需求和服务。-由PubMed出版
- 印度牙科学生不健康睡眠模式行为改变的预测因素。-由PubMed出版
- 长途卡车司机异常警惕吗?与长途飞行飞行员的比较。-由PubMed出版
- 常见可变免疫缺陷患者呼吸并发症的综合评估。-由PubMed出版
- 苯二氮卓暴露通过l型电压门控钙通道激活诱导大鼠脑皮质神经元GABAA受体a1亚基转录下调。-由PubMed出版
