可穿戴健身设备为体育活动与2型糖尿病之间的关系提供了新的见解，根据一项对美国国立卫生研究院所有研究项目数据的新分析，该研究数据发表在《内分泌学会》杂志上临床内分泌代谢杂志。
2型糖尿病是这种疾病最常见的形式，影响90%至95%的糖尿病患者。在2型糖尿病中，身体对胰岛素的作用有抵抗力，这意味着它不能正常使用胰岛素，所以它不能将糖携带到细胞中。
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“平均每天走10700步的人患2型糖尿病的几率比每天走6000步的人低44%。”
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2型糖尿病通常发生在45岁以上的人群中，但越来越多的儿童、青少年和年轻人被诊断出患有2型糖尿病。先前关于体育活动与2型糖尿病(T2DM)发病关系的研究主要依赖于单一时间点的问卷调查。
加大! !多走几步可以降低2型糖尿病的风险
现在，研究人员试图用一种创新的方法，利用与现实世界人群的电子健康记录相关的商业可穿戴设备数据，调查体育活动与2型糖尿病事件之间的关系。
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研究人员分析了2010-2021年美国国家卫生研究院“我们所有人”研究项目中5677名参与者的Fitbit数据和2型糖尿病发病率。这是通过招募100万或更多参与者多年来贡献他们的健康数据来推进个性化医疗保健的努力的一部分。研究人员研究的参与者中约75%是女性。
在2010-2021年期间3.8年的中位随访中，5677名参与者中有97例(2%)2型糖尿病。在调整了年龄、性别和种族后，与平均每天走10700步的人相比，患糖尿病的风险降低了44%。
根据不同强度活动的平均持续时间进行比较，也看到了类似的好处。没有证据表明年龄、性别、身体质量指数(BMI)或久坐时间对影响有影响。
因此，这些数据表明了每天运动对降低糖尿病风险的重要性。他们希望在未来的研究中研究更多不同的人群，以证实这些发现的普遍性。
(来源:每日
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