了解你的舌头对你的总体健康状况的看法

健康的舌头是什么样的?

健康的舌头在颜色上略有深浅不一的粉红色，有一层薄薄的白色涂层，质地粗糙。它还有一种叫做乳头的小结节，上面有味蕾。许多潜在的健康状况会改变舌头的颜色、质地和乳头。这里有一些需要注意的条件。

舌头颜色的变化

的舌头不健康的第一个明显迹象是明显的颜色变化．以下是可能的原因舌头异常基于颜色。

白色的舌头

舌头上有粗白纹或白点可能表明:

• 口腔鹅口疮一种真菌感染，在口腔内发展，粘稠的白软干酪。它常见于婴儿和老年人，尤其是戴假牙的人，或免疫系统较弱的人。
• 黏膜白斑病-主要因使用烟草制品而引起的口腔疾病。它看起来是扁平、坚硬的白色区域，刮不掉，这可能是癌症的前兆。
• 口腔扁平苔藓如果舌头上出现的白纹看起来像蕾丝，那就是扁平苔藓。它通常自行解决(1^✔✔可信的源
  白色的舌头
  
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红色的舌头

舌头发红可能是:

• 缺乏维生素B-缺乏维生素B-12和叶酸主要造成舌头发红的外观。一旦这些缺陷得到解决，您将注意到外观有所改善。
• 地理的舌头舌面不规则的红色斑块，呈地图状。这些斑块通常有一个白色的边界，它们的位置不断变化。这种情况无害，但进食时却会感到不适(2^✔✔可信的源
  地理的舌头
  
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• 猩红热-这是一种感染，在舌头上产生草莓状(凹凸不平和红色)的外观。这种情况用抗生素．
• 川崎病-这种疾病会导致舌头表面出现草莓状。通常在五岁以下儿童中观察到，并伴有高烧。这是一种严重的疾病，需要立即就医(3.^✔✔可信的源
  川崎病
  
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黄色的舌头

一种不那么严重和罕见的舌色是黄色。细菌过度生长主要导致舌头发黄。其他原因可能包括:吸烟、服用某些维生素、牛皮癣(皮肤病),黄疸（4^✔✔可信的源
黄色的舌头

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黑色或棕色舌头

舌头呈黑色、棕色或黄色。舌头呈黑色可能是由于舌乳头过度生长，导致舌头表面有大量细菌，使舌头呈黑色或棕色。

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这是一种无害的情况，通常不需要任何医疗照顾就会消退。除了舌头发黑之外，还可能存在其他症状，比如舌头发黑舌毛:舌头毛茸茸的或多毛的外观，口臭，并改变味觉。治疗包括消除任何潜在的病因和保持良好的口腔卫生．

紫色或蓝色的舌头

紫色的舌头是非常罕见的，在一些地方出现营养不良比如维生素B12(核黄素)缺乏。有一种可能性是，紫色的舌头后来可能会变成蓝色。舌头发蓝是黄萎病这种情况发生在血液含氧量很低的时候。

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舌头形状的变化

• 如果舌头肿胀，有扇形边缘或锯齿状的牙印，这可能表明营养吸收不良。
• 如果你注意到舌头看起来比平时更肿，喉咙后面有刺痛感，尤其是在饭后，这也可能是过敏反应的信号。
• 舌头薄而干燥可能是脱水．
• 随着年龄的增长，正常的舌裂会生理性地加深，因此舌头会出现深沟。裂缝性的舌头也与唐氏综合症，肢端肥大症以及牛皮癣。
• 当你的舌头和嘴巴的其他部分相比太大时，它被称为巨舌．它的发生通常是由于甲状腺功能减退(甲状腺功能减退)（5^✔✔可信的源
  巨舌
  
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舌头运动的变化

• 舌头不笔直地伸出，但过度地向右或向左倾斜，通常表明神经受损。
• 舌头歪斜常与面瘫或瘫痪也许抽搐的征兆或中风．
• 在麻痹舌头应向瘫痪的一侧倾斜。神经紧张，甲状腺机能亢进，精神错乱tremens,帕金森症（6^✔✔可信的源
  舌头的问题
  
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舌头溃疡

舌头上的开放性溃疡或伤口，在进食和饮水时可能会感到疼痛和刺激。最常见的一种舌溃疡是舌溃疡口腔溃疡，可能会因不明原因而出现(7^✔✔可信的源
口腔溃疡

寻找源头）.

舌溃疡由多种情况引起，包括病毒感染，舌头受伤，甚至口腔癌．如果这些溃疡持续超过两周，立即咨询你的医生或牙医。

治疗舌头的潜在原因可能有助于解决疼痛。在轻度病例中，改善口腔卫生将有助于解决舌头溃疡。

说话客气点!

舌头对应着身体的不同器官。因此，对着镜子看看你的舌头，注意舌头上的颜色、质地、凸起和涂层是很重要的。

最好在刷牙前、进食前30分钟检查舌头。如果你发现舌头有任何异常，请尽快安排去看牙医。

如何照顾舌头健康?

如果你愿意的话，照顾好你的舌头和照顾好你的牙齿一样重要保持口腔健康．以下是如何做的方法8^✔✔可信的源
刮舌器和清洁剂

寻找源头)：

• 多喝水多喝水能让细菌和食物远离舌头，有助于预防口腔溃疡口干这会增加真菌感染的风险蛀牙．
• 清洁你的舌头-使用牙刷用刮舌器或清洁剂清除舌头表面的细菌和死细胞，这些细菌和死细胞可能导致口臭。
• 避免吸烟-它会刺激你的舌头，导致白斑等疾病。
• 嚼无糖口香糖-刺激唾液分泌，有助于冲洗细菌，清除食物，减少口腔酸性物质，防止口腔干燥。