未被发现的营养缺乏:不健康的原因

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饮食中缺乏维生素、矿物质和抗氧化剂是一个普遍的全球性问题。这些缺陷不被注意，因为某些问题与记忆丧失疲劳、频繁感染、虚弱或疼痛被认为是生命的一部分或衰老的副产品。我们没有意识到这些缺陷可能是各种与生活方式有关的疾病在我们身上慢慢发展的根本原因。

微量营养素缺乏会抑制免疫系统的功能，从而导致退行性疾病，如关节炎、癌症、心血管疾病和糖尿病。

一个人可能缺乏某些维生素、矿物质、抗氧化剂和/或其他必需的微量营养素，而自己却不知道。研究表明，通过在日常饮食中补充或添加一种强大的抗氧化剂来纠正缺陷，可以预防疾病、疲劳和慢性疾病。

根据营养医学和预防医学专家Ray D. Strand博士的说法，无数的研究证明，健康饮食、良好的锻炼计划和高质量的营养补充剂是保护健康的最佳方式。这也是试图从疾病状态中恢复健康的最好方法。

本质上是微量营养素分析或营养素的血清分析，一个人最有可能缺乏或随着年龄的增长最常见的缺乏，将是早期发现它们的最好方法。

作为预防保健的一部分，人们应该服用高质量的营养补充剂(含有一定数量的抗氧化剂和微量营养素，这必将促进良好的身心健康和预防疾病)。这种意识可能是幸福和健康生活的最终解决方案。越早实现越好。

2012年5月14日出版
最后更新于2014年9月9日

我参考文献引用

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美国心理学协会
Maulishree Jhawer。(2014, 09)。未被发现的营养缺乏:不健康的原因．Medindia。检索于2022年12月17日，来自//www.nitorex.com/patients/lifestyleandwellness/undetected-nutrient-deficiencies-the-cause-of-ill-health.htm。
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Maulishree Jhawer。“未被发现的营养缺乏:不健康的原因”。Medindia．2022年12月17日。< //www.nitorex.com/patients/lifestyleandwellness/undetected-nutrient-deficiencies-the-cause-of-ill-health.htm >。
芝加哥
Maulishree Jhawer。“未被发现的营养缺乏:不健康的原因”。Medindia。//www.nitorex.com/patients/lifestyleandwellness/undetected-nutrient-deficiencies-the-cause-of-ill-health.htm。(2022年12月17日访问)。
哈佛大学
Maulishree Jhawer, 2021年。未被发现的营养缺乏:不健康的原因．Medindia，查看2022年12月17日，//www.nitorex.com/patients/lifestyleandwellness/undetected-nutrient-deficiencies-the-cause-of-ill-health.htm。