婴儿按摩-初学者指南

给宝宝按摩是表达爱意和关心的好方法。按摩婴儿的额外好处是促进消化，促进循环和促进体重增加。这里有一个简单的指南，了解按摩婴儿的基本知识，并开始。

如何给宝宝按摩?

婴儿按摩是一个可爱的方式，与您的宝宝建立联系，并有一个有趣的时间。天然婴儿油或保湿霜可以用来按摩婴儿。从轻柔的抚摸开始，用手指平稳地滑过宝宝的皮肤。然后，按摩宝宝的手腕，脚踝和手指。父母轻柔的抚摸可以促进婴儿体内催产素(一种“感觉良好”的激素)的产生。在按摩过程中，唱歌或哼歌让宝宝更舒服。

婴儿按摩的潜在好处

定期的婴儿按摩有很多好处。一般来说，按摩新生儿在很大程度上有助于婴儿保持冷静，放松，少哭，睡得更好。此外，它还能增强免疫系统，促进身体和精神力量。按摩能刺激荷尔蒙的释放，比如催产素、催乳素和其他能提升情绪的内啡肽。婴儿按摩明显有助于缓解你的情绪波动和提高育儿技能让你觉得自己是一个有力量的父母。一定要提前计划好按摩时间。

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婴儿按摩对宝宝的好处在于:

• 延长睡眠时间，提高放松程度。
• 改善肌肉张力，降低肌肉僵硬。
• 调节宝宝的睡眠/觉醒周期。
• 促进荷尔蒙的产生。
• 支持消化和帮助调理消化道。
• 通过释放内啡肽，它有助于消除情绪压力。
• 促进婴儿-父母依恋。

触摸的力量在袋鼠式新生儿护理中也被强调。袋鼠式护理是让婴儿保持直立姿势，皮肤接触。各种研究表明袋鼠式护理可以极大地帮助早产儿通过提高血液中的氧含量，调节体温，促进体重增加。

婴儿按摩-父母的好处

婴儿按摩是最令人满意的经验之一，保证快乐和有趣的时刻，为双方，父母和婴儿。传统上，定期按摩的婴儿更有可能与父母产生特殊的联系。因此，它也会带来与他人更好的关系。按摩对婴儿和父母来说都是一种很好的放松方法。

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婴儿按摩的一些好处是:

• 离宝宝近一点。
• 这是父母和宝宝一起放松的时间。
• 这是爸爸们与孩子共度美好时光的机会。

• 帮助评估宝宝的身体和行为。
• 提升自信和育儿技能，照顾宝宝。

婴儿按摩-标准程序

最初，你可以从按摩宝宝的腿开始。这样做直到宝宝习惯为止。然后慢慢开始按摩;简单地转移到婴儿的腿，手臂，手和身体。一段时间后，它逐渐有助于阅读婴儿的暗示。有许多按摩媒介，如天然婴儿油和面霜按摩婴儿。根据宝宝娇嫩的皮肤类型选择最好的油。杏仁油由于它的各种好处，被广泛用于按摩婴儿。杏仁油富含维生素A, D和E，有助于滋润宝宝的皮肤。椰子油是一种天然的保湿剂，也可以用来给婴儿按摩。

下面是开始按摩的分步指南:

• 取一小滴杏仁油或保湿霜。
• 把它擦在手掌上。
• 轻轻按摩宝宝的皮肤，从腿部开始。
• 深情地挤压宝宝的小腿和大腿。
• 然后，把两只手放在婴儿的中心，开始胸部和腹部。
• 用手指向外划小圈。
• 只要继续皮肤接触的过程，直到婴儿睡着。

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这一步一步的指导，如果按照常规，是最好的帮助在安抚，拉伸，加强免疫系统，和宝宝的消化。

选择合适的时间和空间给宝宝。例如，选择一个时间在婴儿之间喂养，在那个时候，婴儿不会太饱或太饿。不要在宝宝午睡前给宝宝按摩。开始按摩的最佳时间是当宝宝醒来，警觉，准备好做出反应的时候。有些人甚至希望把按摩时间安排在睡觉前和洗澡后。通常，睡前按摩可以让宝宝平静下来，为入睡做准备。观察宝宝的信号，等到宝宝对自己的环境感兴趣，然后开始按摩程序。通常情况下，建议父母在按摩前寻找宝宝的积极反应，包括宝宝能积极识别的某些具体动作或言语。

按摩程序的典型必备条件

选择一个安静舒适的房间进行按摩。确保婴儿躺在干净的毛巾或折叠的床单上，下面有一个可更换的垫子。一定要关掉手机，检查是否有其他干扰。你可以播放一些轻柔的音乐，跟着哼唱，这样宝宝就会完全喜欢。

快速检查以下内容:

• 用精确的灯光来营造房间的气氛。
• 天然婴儿油或保湿霜。
• 毛巾、垫子和床单。
• 一套衣服，干净的尿布。

理想情况下，每天按摩一次就足够了，但没有具体的规则;婴儿按摩甚至可以一天做不止一次。然而，每天给新生儿按摩是一个很好的策略，以提高婴儿的免疫系统。