让皮肤看起来更年轻的7个秘诀

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如果你花了很多钱护肤品化妆品和产品，徒劳地试图看起来更年轻，这里有一些你会喜欢的东西。我们给你带来了最好的护肤技巧，简单易行，让你拥有你一直想要的年轻、发光的皮肤。继续阅读�

建议1:仔细选择漂白剂

漂白剂基本上是一些刺激性化学物质的混合物，它们确实能让你的皮肤变亮，但反过来，它们会带走皮肤的水分，有时甚至会导致刺激和疼痛瘙痒．尽量使用天然漂白产品。

使用含食物的漂白剂，如酸奶、柠檬和西红柿。它们能自然地提亮你的皮肤，不会对你造成太大影响。

提示2:保湿，保湿，保湿!

也许，最重要的是要记住皱纹和细纹海湾是滋润你的皮肤。干性皮肤的人比油性皮肤的人更容易出现衰老的迹象，这仅仅是因为皮肤的水分含量在保持皮肤年轻中起着至关重要的作用。

选择一款好的保湿霜，它是由天然产品组成的，对皮肤不敏感。家用保湿霜，比如牛奶霜，木瓜酸奶也很有效。

3 .记得涂防晒霜

信不信由你，当谈到自然防止皮肤老化时，防晒霜是你的救星。太阳的长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB)因不合时宜而流行老化对皮肤的影响，涂抹防晒霜是解决问题的好办法。

同样重要的是要记住，防晒霜不只是推荐在晴天使用;UVA和UVB射线也可以通过云层过滤掉。

建议4:补充一些维生素D

它不仅对你的骨骼有好处，对你的皮肤也有好处。研究表明维生素D由于它的抗菌作用，可以很好地减少湿疹和酒渣鼻。

吸收清晨的阳光是补充维生素D储备的最好方法之一。

5 .停止吸烟

最难的部分来了。吸烟，还有许多其他的有害影响眼袋皮肤感染、皱纹、早衰甚至皮肤癌。如果你每天吸烟超过两支，那么对你的皮肤来说，不吸尼古丁可能是最好的办法。

建议6:皮肤磨砂，不要

它们可以去除堵塞毛孔中的污垢和油脂，但是实习医生风云还有你从当地买的包化妆品商店做的远不止这些。首先，它们往往有大颗粒的“磨砂膏”，会刺激皮肤，留下微小的疤痕，如果你是敏感皮肤，这可能是可怕的。

此外，这些产品往往会使皮肤过于干燥，从而使皮肤感觉有弹性和鳞片。相反，应该使用天然、温和的磨砂膏和面膜，比如木塔尼米蒂、克氏粉、杏仁粉等。

提示7:卸妆

昨晚的派对可能很震撼，但所有的酒精你的身体可能过得不太愉快。清除所有痕迹化妆睡觉前很重要。浓妆产品往往会堵塞皮肤的毛孔，使它们无法呼吸，很容易成为许多传染性细菌的滋生地。

用轻、干净的棉签轻轻去除每一点化妆品。

出版于2013年8月7日
最后更新于2022年9月29日

引用

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美国心理学协会
诺齐亚·瓦基尔博士。(2022年9月29日)。让皮肤看起来更年轻的7个秘诀．Medindia。检索于2023年1月28日，来自//www.nitorex.com/patients/lifestyleandwellness/top-7-tips-for-younger-looking-skin.htm。
MLA
诺齐亚·瓦基尔博士。“让皮肤看起来更年轻的7个秘诀”。Medindia．2023年1月28日。< //www.nitorex.com/patients/lifestyleandwellness/top-7-tips-for-younger-looking-skin.htm >。
芝加哥
诺齐亚·瓦基尔博士。“让皮肤看起来更年轻的7个秘诀”。Medindia。//www.nitorex.com/patients/lifestyleandwellness/top-7-tips-for-younger-looking-skin.htm。(2023年1月28日访问)。
哈佛大学
诺齐亚·瓦基尔博士，2021年。让皮肤看起来更年轻的7个秘诀．Medindia, 2023年1月28日，//www.nitorex.com/patients/lifestyleandwellness/top-7-tips-for-younger-looking-skin.htm。