区饮食好处-基本原理工作-不同食物手册-常见问题解答

关于

��区饮食是一个饮食计划�40:30:30�计划为碳水化合物,脂肪和蛋白质。随着减肥,带其他有益健康的饮食包括改善健康,更大的能量和心理效果更清晰。

有助于减肥和提高健康的节食方法减少细胞炎症是体重增加的根本原因,加速度的慢性疾病,以及背后的原因减少身体、情感和精神的性能。区域饮食的口头禅是,它使用食物作为疾病的药物。

巴里·西尔斯博士的饮食是由。He studied the hormonal effects of food and their effect on cellular inflammation. The diet has plenty of celebrity affiliations with Madonna, Demi Moore and Jennifer Aniston swearing by the results of this diet plan. Therefore, this diet has turned many heads in the world.

区域饮食旨在吃食物,控制身体�年代胰岛素生产。This means that that the dieter can lose weight without having to skip any meal or snack. Instead the dieters have to keep a close watch on the calorie consumption while eating - a meal should not exceed 500 calories and a snack should not exceed 100 calories.

区域饮食鼓励吃食物,如新鲜蔬菜、水果、绿叶蔬菜,充足的蛋白质,单不饱和脂肪�,每天八杯水。

发布于2009年1月20日
上次更新2016年11月11日

引用

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美国心理学协会
博士Trupti Shirole。(2016年11月11日)。区饮食好处-基本原理工作-不同食物手册-常见问题解答。Medindia。从//www.nitorex.com/patients/patientinfo/zone-diet.htm获取12月16日,2022。
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博士Trupti Shirole。“区饮食好处-基本原理工作-不同食物手册-常见问题”。Medindia。2022年12月16日。< //www.nitorex.com/patients/patientinfo/zone-diet.htm >。
芝加哥
博士Trupti Shirole。“区饮食好处-基本原理工作-不同食物手册-常见问题”。Medindia。//www.nitorex.com/patients/patientinfo/zone-diet.htm。(2022年12月16日访问)。
哈佛大学
博士Trupti Shirole》2021。区饮食好处-基本原理工作-不同食物手册-常见问题解答。2022年Medindia, 12月16日,//www.nitorex.com/patients/patientinfo/zone-diet.htm。