印度人——脆弱的群体

早发性肥胖

儿童肥胖会导致严重的心理和医疗问题如高脂血症和胰岛素抵抗．一个肥胖的婴儿有50%到80%的几率长大后成为一个肥胖的成年人。

发表在《印度医学专业杂志》上的一篇综述指出“又瘦又胖”的印度成人原型患糖尿病的风险更高瘦和胖试图传达的是，对于给定的身体质量指数(BMI)，印度人的体脂比例和内脏脂肪比例高于其他人群。

该研究中引用的一个有趣的观察结果是，这种瘦胖表型不仅存在于印度成年人，而且在其他东南亚国家也存在，而且在出生时也存在。印度婴儿在各方面都很小，但他们的小是有预谋的。在研究中发现，出生体重、头围和身高更小，而软组织则受到不同的影响。富含蛋白质的软组织(骨骼肌和腹部脏器)受影响最大，皮下脂肪更突出，是保存最完好的身体组成部分。

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因此，研究表明，印度人的中枢性肥胖倾向是由子宫本身决定的!环境和出生后的影响也应得到应有的重视和重视。尽管印度农村地区有更多的低出生体重婴儿，但糖尿病的发病率仍在上升，因为与农村地区相比，印度城市地区的糖尿病发病率约为五倍。

除了上述可能的解释之外，高社会经济阶层、父母肥胖(这会使孩子的风险提高8倍)、高出生体重、儿童早期体重迅速增加、过早肥胖反弹年龄(通常是5到7岁)、青少年体重高都是导致儿童肥胖的因素。

生活方式的改变及其影响

虽然肥胖的倾向是可以遗传的，但肥胖在过去几十年里显著增加的事实似乎不太可能是遗传的主要原因。而且，一代比一代重这一事实表明，环境和生活方式的变化在肥胖的发展中起着关键作用。

有一个高油零食、油炸食品、高糖蛋糕、糕点、饼干、巧克力和可乐的摄入量突然增加．孩子们变得被动，不那么活跃了他们更沉迷于电视、电脑或手机。学习、学费、家庭作业的压力，以及缺乏户外活动的时间，也导致了他们的身体活动减少，导致肥胖的发病率增加。

摄入过多的卡路里是这种现代流行病的另一个主要原因。这主要是由于人们从快餐店中摄入了高热量的食物，同时喝下了冒泡的可乐饮料。

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过量食用高脂肪或精制糖食品

饮食类型在肥胖的增加中起着重要作用。研究不断发现新的代谢和消化问题，这是由于过度摄入反式脂肪和精制白面粉碳水化合物，加上纤维摄入量低造成的。这些饮食模式会干扰体内的食物和能量代谢，并在一段时间内导致过多的脂肪储存。这种方法导致的健康问题包括胰岛素抵抗、2型糖尿病。这些“现代”疾病的发病率在印度和全世界都在增加。

减少能源消耗

摄入更多卡路里的人也需要燃烧它们。否则，过量的卡路里就会以脂肪的形式储存起来。

家庭的影响

父母关于购物、烹饪、饮食和运动的行为模式对孩子的体重和肥胖的易感性有重要影响。家庭生活方式是导致儿童肥胖的一个重要原因。由于肥胖儿童长大后往往会变成肥胖的成年人，家庭的影响往往会扩大到成年人的肥胖。

基因和遗传对肥胖流行的影响很小。在这一领域，一些有趣的研究发现，与体重正常的母亲所生的婴儿相比，超重母亲所生的婴儿在三个月大时更不活跃，而且往往会增加更多的体重，这表明保存能量可能与天生的联系。研究还表明，父母肥胖、体重正常的孩子可能比父母不肥胖、体重正常的孩子代谢率更低，这可能导致成年后的体重问题。

然而，毫无疑问，这种流行病的主要原因是我们久坐不动的生活方式和热量密集的方便快餐。