中国绿茶-健康有害影响-常见问题解答

关于

数百年来,茶一直是公认的在中国的作用健康的生活方式。茶是饮料的加工过的叶子茶树(家庭-山茶科)。

大多数茶叶氧化和发酵后不久他们摘。取决于如何处理摘叶茶的方法划分为绿色,乌龙茶或红茶。

绿茶是处理或,通常,新鲜茶叶只是蒸。绿茶含有超过450有机化合物等矿物元素,蛋白质,氨基酸、糖类、lipidgranules和维生素这对我们的健康至关重要。这是incatechins丰富,多酚类物质,特别是儿茶素(EGCG)。EGCG是一种强抗病抗氧化剂。绿茶是凉的味蕾。1^✔✔可信的源
关于绿茶

去源)

中国绿茶对健康的好处已经知道自古以来。

建议每天喝三杯以上绿茶。唯一的饮用绿茶的有害影响失眠由于咖啡因含量高。

茶,草,除了菊花,酿造

“茶,草的营养价值,除了菊花,酿造“每100克:

营养概要
总热量	1
蛋白质	0 g
脂肪	0.4克
碳水化合物	0.2克

营养物质	量	%每日价值
钙,钙	2毫克	0.2%
铜、铜	0.02毫克	0.75%
铁、铁	0.08毫克	0.44%
镁、镁	1毫克	0.25%
锰、锰	0.04毫克	2.2%
磷、磷	0毫克	0%
钾、钾	9毫克	0.26%
硒、硒	0微克	0%
钠,钠	1毫克	0.04%
锌、锌	0.04毫克	0.27%
维他命A	0 IU	0%
维生素C	0毫克	0%
维生素B6	0毫克	0%
维生素E	0毫克	0%
维生素K	0微克	0%
核黄素	0毫克	0.24%
硫胺	0.01毫克	0.67%
叶酸,教育部	1微克	0.25%
烟酸	0毫克	0%
糖	0 g
纤维	0 g	0%
胆固醇	0毫克	0%
水	99.7克
α-胡萝卜素,	0微克
β-胡萝卜素,	0微克
胆碱	0.4毫克
番茄红素	0微克
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数据来源:美国农业部营养数据库,R25

*每日百分比值(% DV)是基于参考2000卡路里的饮食。你每日的值可能会根据你的个人需要或高或低。

看到完整的营养成分和分析茶,草,除了菊花,酿造,请点击这里

发布于2016年2月25日
上次更新2020年1月25日

我引用引用

绿茶-(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10956382)
绿茶- - - - - -(https://en.wikipedia.org/wiki/Green_tea)
绿茶的有利影响:一个文献综述(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/)

请使用以下格式之一本文引用你的文章,论文或报告:

美国心理学协会
博士Trupti Shirole。(2020年1月25日)。中国绿茶-健康有害影响-常见问题解答。Medindia。从//www.nitorex.com/patients/patientinfo/chinese-green-tea.htm, 2022年12月18日检索。
MLA
博士Trupti Shirole。“中国绿茶-健康有害影响-常见问题”。Medindia。2022年12月18日。< //www.nitorex.com/patients/patientinfo/chinese-green-tea.htm >。
芝加哥
博士Trupti Shirole。“中国绿茶-健康有害影响-常见问题”。Medindia。//www.nitorex.com/patients/patientinfo/chinese-green-tea.htm。(2022年12月18日通过)。
哈佛大学
博士Trupti Shirole》2021。中国绿茶-健康有害影响-常见问题解答。2022年Medindia, 12月18日,//www.nitorex.com/patients/patientinfo/chinese-green-tea.htm。