抗氧化剂是人造或天然成分，有助于保护人体免受自由基造成的损害。
狐狸坚果通常被称为Makhana，是一种可食用的种子，可以作为一种健康的饮食成分，因为它从头到脚都有许多健康益处。所以，与其买一包薯片和其他垃圾食品，不如拿一碗燕麦片来保持健康。
当一个人暴饮暴食时，他无法控制饥饿感，而在情绪化/暴饮暴食期间，他无法控制自己的情绪。
传统圣诞节日食物的健康替代品可以减少额外的卡路里，保持心脏健康。享受小份的健康食谱。
你吃什么在患结肠直肠癌的风险中起着至关重要的作用。找出食物和饮食习惯与结直肠癌的关系。
改变饮食习惯和生活方式因素可以逆转消化性溃疡，这通常是由近期不稳定的生活方式和饮食习惯引起的。
胃酸回流是人们普遍存在的问题。改变饮食习惯有助于改善胃酸反流的症状。
水果富含维生素、矿物质、纤维和植物营养素，能补水、滋润皮肤、防止皮肤干燥和损伤。
了解橡子，它们的营养成分和健康益处。了解橡子的不同吃法以及如何减少橡子的苦味。
芝麻菜提供了一系列的健康益处，因为它富含必需的维生素和矿物质，抗氧化剂和增强健康的化合物。
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维持最佳血糖水平是糖尿病管理的目标。选择合适的食物可以帮助血糖仪，防止血糖飙升。
速成节食(也叫溜溜球节食)是一种坚持低热量摄入的减肥饮食。速成饮食有助于快速减肥，但也可能有潜在的副作用，如体重循环。
当汗液与皮肤上的微生物混合时，就会产生体味。遵循正确的饮食习惯可以有效地去除体味。
食物日记是记录一天中摄入的每一种食物。食物追踪器有助于了解一个人的饮食模式，并发现过敏。智能版本，如在线饮食日记或饮食日记应用程序也可以使用。
桥本氏饮食适用于患有桥本氏甲状腺炎的人。桥本的饮食是一种消炎饮食计划，恢复消化系统的健康，它是治疗甲状腺功能减退的最好方法。
马菖蒲(Macrotyloma uniflorum)是印度菜的传统配料。马革对健康的好处有很多，因为它富含营养。
人类绒毛膜促性腺激素饮食或HCG饮食声称促进减肥。这种饮食有严格的卡路里限制，同时使用HCG饮食产品，如HCG补充剂和注射剂。
Noom是领先的、有研究支持的移动健康应用程序之一，它使用基于心理学的方法来减肥。该应用程序提供了一个减肥计划，以实现个人的体重目标。
在冬天吃健康的食物是获取身体所需的所有必需营养的必要条件。以下是十大适合你和你的家人的健康冬季食物和食谱。
超低脂饮食将膳食脂肪限制在总热量的10%以下。这种饮食是植物性饮食，富含碳水化合物，脂肪含量低。这种饮食有助于减肥和改善许多健康状况。
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