西瓜有趣的健康常识 - 亚博网上平台-首页

保持凉爽和可爱

西瓜是一种神奇的水果，对你的皮肤有神奇的作用。它是一种天然的保湿剂和爽肤水，保持皮肤凉爽，有光泽和新鲜。

最聪明的减肥选择

挤满了维生素和矿物质在美国，西瓜是最健康的水果之一。西瓜热量低，无脂肪，是一种理想的减肥食品。

隆起的战斗甜而多汁的甜瓜可以作为咂嘴的甜点，也可以作为零食，而且不会让你的肚子更大。因此，西瓜是理想饮食的完美选择减肥计划．

用西瓜对抗疲劳，让你的新陈代谢保持高速运转

在一个典型的夏日，西瓜非常清爽，因为它们的含水量很高，92%的水和8%的糖。

丰富的电解质(钠和钾)，这种神奇的水果能神奇地滋养你的身体。它不仅能补充因出汗而流失的电解质，还能给细胞补水，维持细胞内的水分平衡。新陈代谢随着细胞功能的增加而增强，最终为你的身体提供能量。

四大抗疲劳剂钾维生素C西瓜中的番茄红素和铁可以赶走你可能经历的任何疲劳感。

当然，西瓜是“本季之选”。

喝西瓜汁放松身心

你压力很大吗?研究表明，西瓜是一种“轰动”的压力克星。西瓜富含维生素B6，可以被身体用来产生大脑化学物质，可以缓解压力，焦虑和恐慌发作．它能自然放松血管，没有任何副作用。

用西瓜为你的婚姻生活增添情趣:

研究科学家说，这种夏季流行的水果可能是天然的伟哥。这种甜美的夏季水果富含一种叫做瓜氨酸的氨基酸。瓜氨酸放松和扩张血管非常像伟哥和其他药物用于治疗勃起功能障碍(ED)。

布拉吉丽娜的美貌和萨钦和多尼的成功，去西瓜吧!

作者:汉娜Punitha

编辑器Sunil Shroff博士

每100克“生西瓜”的营养价值如下:

数据来源:美国农业部营养数据库，R25

*每日摄入量百分比(%DV)是基于2000卡路里的参考饮食。根据你个人的需要，你每天的摄入量可能会更高或更低。

出版于2008年7月26日
最后更新于2019年10月5日

引用

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美国心理学协会
汉娜Punitha。(2019年10月05日)。西瓜有趣的健康常识．Medindia。检索于2023年1月22日，来自//www.nitorex.com/patients/patientinfo/watermelon-health-facts.htm。
MLA
汉娜Punitha。“西瓜有趣的健康常识”。Medindia．2023年1月22日。< //www.nitorex.com/patients/patientinfo/watermelon-health-facts.htm >。
芝加哥
汉娜Punitha。“西瓜有趣的健康常识”。Medindia。//www.nitorex.com/patients/patientinfo/watermelon-health-facts.htm。(2023年1月22日访问)。
哈佛大学
汉娜·普尼亚，2021年。西瓜有趣的健康常识．Medindia, 2023年1月22日，//www.nitorex.com/patients/patientinfo/watermelon-health-facts.htm。