前8个流行的印度夏季饮料-幻灯片

清爽的印度夏日饮料，解渴

夏天，一年中最热的季节来了，会让你脱水。多喝含有碳酸水、甜味剂和人工调味物质的碳酸饮料并不能解渴。相反，在炎热的一天后，啜饮一些天然的、自制的传统印度夏日饮品可以帮助你降温。所以，一定要保持水分，用合适的止渴剂来提神，战胜炎热。

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喝一杯脱脂牛奶

酪乳，也被称为Chaas，是一种即时天然冷却饮料。加入一些增加风味和口感的天然成分，如孜然，阿斯菲提达，盐，马沙拉，一些切碎的香菜叶，绿辣椒，生姜和咖喱叶，可以使这种凝乳和水基饮料成为健康的夏季饮料。

此外，喝一杯酪乳可以给你的身体降温和补充水分，促进消化，帮助减肥，缓解胃灼热，增强你的免疫系统。所以，快点，拿上一杯脱脂牛奶，在这个夏天保持凉爽。

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切开一个嫩椰子

鲜嫩的椰子水是印度许多人喜欢的天然爽口饮料。在夏天，在印度的所有街市上都能轻易地找到新鲜嫩嫩的椰子。这种清澈的液体是从年轻的绿椰子中提取出来的，有一种温和的甜味和新鲜的味道，使它成为夏天的完美饮品。

每天喝椰子水可以解渴，满足你每天的液体和电解质需求，帮助你减肥，保护你不脱水。所以，一定要在一天中的任何时候喝新鲜的椰子水来降温。

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试试Jaljeera

Jaljeera是印度北部一种受欢迎的辛辣酸辣饮料。Jaljeera饮料是用水(jal)、烤孜然籽(jeera)、盐和一些味道浓烈的香料制成的，比如薄荷、香菜、罗望子、茴香、姜粉、干芒果粉和黑胡椒，是印度炎热的夏天的理想饮料。

jaljeera中使用的香料在印度厨房中很常见，有助于治疗消化不良、胃问题、腹胀和胀气。除了冷却功效，jaljeera也被用作开胃菜，因为它有助于消化。所以，赶快试试这款神奇的香料印度冷饮，防止脱水，保持身体凉爽。

吞下一杯冰过的Lassi

Lassi是一种由酸奶制成的旁遮普传统饮料。这是一款以酸奶为基础的柔滑柔滑的夏日饮品，健康清爽。在夏天，这种饮料传统上是装在陶罐里的，这有助于提供即时的清凉。你可以做甜的或咸的，也可以添加一些异国情调的水果和香料。

喝一杯咖啡可以让你的身体立即降温，增强你的免疫系统，通过促进有益细菌来改善肠道健康，提供健康的皮肤，满足你每天的钙需求，让你的骨骼更强壮。所以，一定要用这款清凉的解渴饮料来战胜夏天的炎热，让你神清气爽、水分充足、营养丰富。

只要挤一个酸橙

在夏天，没有什么比喝一口清爽的柠檬水更清凉的了。柠檬水，也被称为nimbu pani，是一种用新鲜柠檬、薄薄荷、糖、盐和水配制的快速饮料。这款甜甜的饮料是夏天最便宜的饮料。喝一杯柠檬水可以帮助你的身体充满活力，立即解渴，并在锻炼后补充所有的身体盐分。它是维生素C的极佳来源。

每天早上空腹喝温水柠檬汁可以帮助减肥，排毒，排出体内不必要的毒素，促进消化，给身体补水，抵抗感染。所以，一定要喝这种清爽的饮料，即使在最热、最累的日子里也能让你的肚子保持凉爽。

制作新鲜的Aam Panna

Aam(芒果)panna是一种非常清爽的印度夏季饮料，由生芒果制成。这款令人咂舌的绿芒果汁口感微酸微甜，加入了新鲜薄荷、小豆蔻、孜然和黑盐。除了冷却的特性，aam panna还能提高能量水平，促进消化，对抗糖尿病，防止脱水，帮助缓解便秘，改善皮肤纹理，对你的思想提供放松的效果，缓解焦虑和抑郁。

另一方面，喝一杯富含维生素a的aam panna可以保护你的眼睛免受各种疾病，如白内障、夜盲症和干眼症。所以，抓紧时间，抓起一些未成熟的芒果，尝试一下这种清爽的传统印度饮料，在炎热的阳光下消暑。

啜饮罗勒种子饮料

罗勒种子或sabja种子通常添加到falooda，果子露和其他印度饮料中。罗勒饮料通常被认为是一种完美的夏季冷却剂。将这些柔软、光滑、果冻状、脆脆的罗勒种子添加到新鲜果汁和冰沙中，可以非常清爽和补水。罗勒籽饮料也可以添加到你的减肥饮食中，因为它富含纤维，可以防止你经常感到饥饿。Sabja种子对胃有天然的冷却和舒缓作用，从而立即缓解酸性问题。

在医学上，罗勒籽可以用来控制血糖水平，治疗消化问题，缓解便秘，治疗皮肤感染，对抗呼吸系统疾病，喉咙痛和缓解压力。所以，今年夏天一定要喝一杯天然色彩鲜艳、清爽的罗勒籽饮料，立刻解渴。

喝一杯甘蔗汁

喝一杯冷甘蔗汁可以作为能量饮料，从而帮助你立即提高你的能量水平，并可以清除体内的有害毒素。甘蔗汁也是一种利尿剂，有助于改善肾脏功能，治疗尿路感染和肾结石。甘蔗汁有助于增强你的肝脏，被认为是治疗黄疸的有效药物。

另一方面，富含矿物质的甘蔗汁有助于预防蛀牙和口臭。甘蔗汁也有助于减肥，让你保持良好的身材。甘蔗汁中的抗氧化剂、类黄酮和酚类化合物可以帮助你获得容光焕发、柔软湿润的皮肤。所以，快点，在炎热的日子里享受一杯冰镇甘蔗汁，就能获得这些惊人的健康益处。

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