失明-信息图表

失明是视力的丧失。导致失明的主要原因包括白内障、青光眼、糖尿病性视网膜病变、维生素A缺乏、老年性黄斑变性、角膜混浊和沙眼。由老年性黄斑变性和糖尿病性视网膜病变引起的失明在世界范围内越来越多。但是，由于公众意识的提高，因感染引起的失明正在减少。

全球估计有2.85亿人视力受损，其中3900万为盲人，246人视力受损。世界上约90%的视障人士来自较低的社会经济群体。近80%的视力损害是可以预防或治愈的。未经矫正的屈光不正是造成中度和重度视力损害的主要原因。白内障仍然是中低收入国家致盲的主要原因。

保持健康的视力从你吃的食物开始。食用富含维生素A和omega - 3脂肪酸的食物有助于保护眼睛。戒烟可以预防老年性黄斑变性和白内障。戴防紫外线眼镜和太阳镜可以防止眼睛受到伤害。做眼保健操，比如眨眼和20-20-20规则，可以减少眼睛疲劳。眼睛是你健康的重要组成部分，所以采取一些简单的步骤可以帮助保持眼睛健康。