处理更年期-幻灯片

什么是更年期?

»它指的是女性经历的最后一个月经周期

»对女性来说，这是衰老过程中固有的。

»自然绝经发生在卵巢停止分泌雌激素的时候。

»就像初潮一样，女性更年期的年龄各不相同。它可能发生在45岁到60岁之间。

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更年期生理学

»在35岁左右，卵巢中的激素分泌开始下降，卵泡和卵子的供应也开始下降。

»这一过程在40多岁时加速，导致月经周期不规律，有时还会大出血。

»慢慢地，月经就会结束。

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更年期生理学

»雌激素继续以少量的量产生。但是每月的排卵周期在这个阶段已经结束了。

»更年期只能通过回顾性诊断;大概是上次月经后一年。

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手术绝经

»除自然绝经外，临床干预也可终止女性的生殖周期。

»当一名女性的卵巢被手术切除(卵巢切除术)时，该女性将立即进入“手术绝经”阶段。

»在部分子宫切除术(只切除子宫)中，即使月经已经结束，卵巢仍在继续工作

»在这种情况下，直到排卵周期结束，更年期才会发生。

更年期的征兆

»更年期前就有明显的症状。

»最常见的症状包括潮热、盗汗、性欲下降、极度和突然的疲劳、失眠

»记忆困难和健忘，情绪不稳定，关节疼痛，头发稀疏，阴道干涩。

更年期的征兆

»乳房疼痛，体味变化，牙龈问题

»这些也可能是其他疾病的症状;症状不能单独视为绝经的开始。

药物的副作用

»雌激素分泌减少有以下副作用:

»心血管疾病风险增加

»患骨质疏松症的机会增加

»大腿和腹部中心区域的体重重新分配，导致“腰围消失”。

如何应对更年期

»锻炼和改变生活方式很重要

»饮食要合理。新陈代谢随着年龄的增长而减慢。所以燃烧卡路里变得很困难

»减少酒精和咖啡因的摄入。

»控制热量摄入，增加纤维摄入量。

»至少30分钟的适度运动是必须的。

如何应对更年期

»激素替代疗法(HRT)是处理更年期的一种可能的医疗选择。

»它替代了失去的激素——雌激素和孕激素

»应该是医生开的处方。它可以是药丸，皮肤贴片等

荷尔蒙替代疗法

»激素替代疗法还能降低骨质疏松症和心脏病的风险。

»短期副作用包括类似经前症候群的症状，如恶心、头痛、腹胀等

»长期影响仍然未知。

更年期

»对大多数女性来说，更年期是一个正常的过程;让它顺其自然吧

»适当调整生活方式，以满足不断变化的需求

»你也可以加入Medindia的更年期支持小组。与其他女性讨论问题，并与医生进行实时咨询。

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