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印度食物的热量
印度食物的热量
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智者应该认为健康是人类最大的福气;让食物成为你的良药:希波克拉底
印度人常见的谷物包括谷物、整克和豆类、绿色蔬菜、块根、水果、香料、坚果和油籽、鱼和鱼产品、牛奶和奶制品以及其他肉类。它们对铁、镁、锌、铜、钠和钾等矿物质以及维生素A、B、C和D等必需维生素以及健康强壮的身体所必需的纤维有重要的贡献。
在印度，食物象征着民族文化和身份，这促使人们在谷物、谷物、蔬菜和肉类等食物来源上进行了广泛的创新。因此，印度美食因地区而异，反映了次大陆的多元文化，使其成为亚洲各种美食的独特融合，也影响了世界各地的美食。
谷物及产品
常见的食物
必需氨基酸
矿物质和微量元素
维生素含量
豆类和豆类
常见的食物
必需氨基酸
矿物质和微量元素
维生素含量
绿叶蔬菜
常见的食物
必需氨基酸
矿物质和微量元素
维生素含量
根和块茎
常见的食物
必需氨基酸
矿物质和微量元素
维生素含量
其他蔬菜
常见的食物
必需氨基酸
矿物质和微量元素
维生素含量
坚果和油类种子
常见的食物
必需氨基酸
矿物质和微量元素
维生素含量
调味品和香料
常见的食物
矿物质和微量元素
维生素含量
水果
常见的食物
必需氨基酸
矿物质和微量元素
维生素含量
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常见的食物
矿物质和微量元素
维生素含量
其他肉类食物
必需氨基酸
糖
常见的食物
脂肪酸
油
牛奶及奶类制品
常见的食物
必需氨基酸
矿物质和微量元素
维生素含量
脂肪和食用油
常见的食物
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2
婴儿食品
3.
烘烤后的产品
4
牛肉产品
5
饮料
6
早餐麦片
7
谷物和意大利面
8
奶类及蛋制品
9
快餐食品
10
脂肪和油脂
11
鱼类及贝类产品
12
水果和果汁
13
羊肉，小牛肉和游戏产品
14
豆类和豆类产品
15
正餐、主菜和配菜
16
坚果及种子产品
17
猪肉产品
18
家禽产品
19
餐厅的食物
20.
香肠和午餐肉
21
零食
22
汤、酱汁和肉汁
23
香料和香草
24
糖果
25
蔬菜及蔬菜制品
营养的工具
抗氧化食物图表
了解食物中的抗氧化价值，并计划你的日常菜单中富含抗氧化食物，以保持你的健康。
印度食物的热量
记录日常饮食中的卡路里摄入量，为健康和健身铺平道路。
胆固醇水平计数器
使用Medindia的胆固醇水平计数器来了解特定食物中的胆固醇含量，…
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推荐钙摄入量计算器列出了每日钙需求量的男性，女性，儿童和我…
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不同年龄和生活方式的每日热量需求
年龄和生活方式的每日卡路里需求计算器显示每天所需的卡路里量…
每日热量需求
你有健康意识吗?如果是，继续找出你每天大约需要的卡路里，w…
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使用这个简单的工具来计算你每天的维生素需求，并了解更多关于它的功能。
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植物油/酥油/食用油的脂肪含量
脂肪含量在植物油或酥油或食用油是一个交互式饮食计算器，快速计算…
膳食纤维计算器
用这个计算器算出你每天的纤维摄入量，看看是否符合国际标准…
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宏量营养素计算器可以帮助你找到减肥所需的宏量营养素的正确比例。这是……
蛋白质摄入量计算器
蛋白质摄入量计算器提供了不同年龄组和不同身体的膳食蛋白质摄入量。
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维生素缺乏是引起各种疾病的主要因素之一。也用这个…
食物中的维生素和矿物质
想知道各种食物中维生素和矿物质的含量吗?知道多少维生素和…
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