Medindia»瑜伽和生活方式初学者瑜伽
瑜伽，根据传统，是一种天生的治疗过程，有利于身体，心理和精神的发展。练习瑜伽可以帮助一个人培养一种对自己和他人积极或仁慈的心态。
瑜伽的练习包括:
同意Kartik，如果有pdf，请提供链接，网上有很多书籍和链接，最好推荐。
为什么不把瑜伽的整个历史和它的姿势转换成pdf文件，放在这个网站上，通过网络自由传播。想要学习的人可能会从中受益。
遵循@MedIndia
同意Kartik，如果有pdf，请提供链接，网上有很多书籍和链接，最好推荐。