瑜伽和生活方式

瑜伽是一种全球现象，因其增强身心健康的能力而被公认。深入了解我们关于瑜伽的有趣的新闻、报道和文章，帮助你把它变成一种生活方式
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瑜伽最新消息

瑜伽对脂肪肝有益——瑜伽体式对肝脏的健康益处

瑜伽对脂肪肝有益——瑜伽体式对肝脏的健康益处

瑜伽有助于刺激肝酶以及脾脏的功能，并有助于治疗脂肪肝。

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简单的瑜伽体式和调息法可以克服焦虑和恐慌

简单的瑜伽体式和调息法可以克服焦虑和恐慌

瑜伽体式和调息法可以帮助你摆脱焦虑和恐慌。看看缓解焦虑、压力和恐慌发作的最佳瑜伽姿势。

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瑜伽与常规锻炼相结合可以增强心脏健康和幸福感

瑜伽与常规锻炼相结合可以增强心脏健康和幸福感

一项针对高血压患者的初步研究表明，在定期运动中加入瑜伽比单独拉伸更好。

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瑜伽有益于健康

腹式呼吸
腹式呼吸
了解所有关于腹式呼吸，印度经典的古老系统，以及它是如何在各种文明下蓬勃发展的
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Acuyoga
Acuyoga
这种方法包含修正体式、调息法和冥想技巧，有助于调节重要的生命力能量。
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哮喘-瑜伽体式/哮喘瑜伽
哮喘-瑜伽体式/哮喘瑜伽
瑜伽有助于预防哮喘。点击这里获取更多关于瑜伽治疗哮喘的信息。哮喘是一种肺部气道发炎的疾病。
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呼吸法的好处
呼吸法的好处
调息是对所有生命力量的控制，通过在所有事物中只意识到婆罗门，就像心灵一样。呼吸练习有助于控制身体机能。
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Bhastrika
Bhastrika
了解所有关于Bhastrika，印度经典的古代系统，以及它是如何在各种文明中蓬勃发展的
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简单呼吸练习
简单呼吸练习
了解所有关于轻松呼吸练习，印度经典的古老系统，以及它是如何在各种文明中蓬勃发展的
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瑜伽的历史-吠陀，前古典，古典，后古典和现代瑜伽
瑜伽的历史-吠陀，前古典，古典，后古典和现代瑜伽
婆罗门的知识是吠陀教义的精髓。但是，在后来的时代，这些教义逐渐被汇编，后古典时代的哈他瑜伽体系得到发展。
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做瑜伽的重要性瑜伽的好处
做瑜伽的重要性瑜伽的好处
瑜伽有益于全身健康。它是一种控制个人思想、身体和灵魂的实践。练习瑜伽的好处是健康和平衡的生活。
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印度和国际瑜伽课程
印度和国际瑜伽课程
瑜伽——印度古老的精神科学，散发着和平与宁静。印度不同邦的瑜伽中心的完整列表
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瑜伽的起源
瑜伽的起源
瑜伽的起源可以追溯到印度的萨拉瓦蒂文明。瑜伽这个词散发着和平与宁静。
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篇Hasthasana
篇Hasthasana
了解所有关于哮喘瑜伽体式的知识，这是印度经典的古老系统，以及它是如何在各种文明中蓬勃发展的
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帕坦伽利瑜伽/瑜伽的类型
帕坦伽利瑜伽/瑜伽的类型
瑜伽能使身心健康。有很多类型的瑜伽练习，如帕坦伽利，哈他，串联瑜伽和力量瑜伽。
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萨瓦式呼吸法
萨瓦式呼吸法
了解所有关于Savasana的调息，印度经典的古代系统，以及它是如何在各种文明中蓬勃发展的
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放松练习
放松练习
了解所有关于放松，印度经典的古代系统，以及它是如何在各种文明下蓬勃发展的
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SUJOK
SUJOK
刺激位于我们的手和脚的压力点愈合。
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拜日式:步骤咒语的好处
拜日式:步骤咒语的好处
拜日式是一种综合性的瑜伽练习，包括12个步骤。理想情况下，祈祷时应该念诵12句祷文，赞美太阳神。
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泄密迹象/瑜伽和怀孕
泄密迹象/瑜伽和怀孕
通过瑜伽练习，怀孕阶段可以转变成一个快乐的、自然的体验，给母亲和婴儿带来健康和健康
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肺部
肺部
了解所有关于瑜伽和哮喘的知识，印度经典的古代系统，以及它是如何在各种文明下蓬勃发展的
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七脉轮
七脉轮
脉轮是能量的微妙中心，当它被唤醒时，有助于建立内在平衡，这是健康的关键。打开所有脉轮的高潮将导致在你的自我脉轮、普拉那、七脉轮冥想、哈他瑜伽、母轮哈拉、母轮哈拉、阿那哈他瑜伽、Swadhishthana、Manipura、Anahata、Visuddha、Ajna、Ajna脉轮、Sahasrara中合并
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理解记忆��
理解记忆��
瑜伽是一门古老的印度教学科。瑜伽的目标是与更高的意识相结合
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什么是关节炎?
什么是关节炎?
通过练习瑜伽，可以有效地缓解关节疼痛，使关节变得灵活，使身体各部位的肌肉变得有力量
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糖尿病是什么?
糖尿病是什么?
血液中葡萄糖水平过高的情况可以通过经常练习瑜伽来调节。瑜伽有助于控制血糖水平，促进身体健康
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瑜伽-肥胖
瑜伽-肥胖
超重的问题可以通过练习瑜伽有效地解决，它有助于甩掉不必要的脂肪，保持身体健康。瑜伽——肥胖原因
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瑜伽与普通感冒
瑜伽与普通感冒
瑜伽可以增强人体的免疫系统，预防感冒等传染病。
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瑜伽和视力
瑜伽和视力
人的眼睛需要照顾和注意。当眼部肌肉放松时，视力会改善。瑜伽可以帮助平衡眼睛和心灵之间的联系。
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瑜伽和心脏
瑜伽和心脏
通过瑜伽疗法可以有效地治愈心脏的各种疾病，通过瑜伽练习可以使心脏健康达到最佳状态。
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瑜伽和高血压高血压
瑜伽和高血压高血压
瑜伽是一种古老的治疗方法，有助于治疗由压力引起的高血压或高血压。每天练习瑜伽是治疗高血压的好方法。
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瑜伽体式——莲花式
瑜伽体式——莲花式
与瑜伽姿势的插图莲花的一步一步的过程，动画图像的体式被讨论。
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瑜伽有助于健康的月经周期
瑜伽有助于健康的月经周期
定期练习瑜伽可以缓解经期疼痛。女性在月经期间荷尔蒙会发生变化，在月经期间容易变得焦虑。
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瑜伽的疾病-肥胖，糖尿病，背痛，风湿，关节炎，便秘
瑜伽的疾病-肥胖，糖尿病，背痛，风湿，关节炎，便秘
了解所有关于瑜伽的疾病，印度经典的古代系统，以及它是如何在各种文明中蓬勃发展的
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瑜伽治疗背痛
瑜伽治疗背痛
瑜伽是摆脱背痛的有效方法，练习瑜伽对健康有益。瑜伽可以减轻压力，帮助身体放松，治疗腰痛。
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瑜伽提高生育能力
瑜伽提高生育能力
不孕瑜伽是一种帮助受孕的自然方式。它包括瑜伽和减压技巧，以纠正和平衡身心。
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瑜伽让皮肤自然容光焕发
瑜伽让皮肤自然容光焕发
瑜伽作为一种天然安全的容光焕发的皮肤替代品而广受欢迎。身体、思想和健康的生活方式的平衡是健康皮肤的关键。
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学校里的瑜伽
学校里的瑜伽
瑜伽是一门适用于所有年龄段的科学。从很小的时候就灌输瑜伽的习惯，也许是达到身心平衡的理想方式
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瑜伽初学者的姿势
瑜伽初学者的姿势
对瑜伽初学者和练习瑜伽的有益方面有价值的提示。它还简要介绍了冥想，调息法和体式如何改变自己的内在和外在
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