瑜伽与肥胖

大自然为所有生物制定了健康法则。当一个人开始进食超过他之前设定的正常限度时，他就违反了健康法则，失衡就开始了。这样的身体状况对任何人都不好。不加控制的乱吃会导致肥胖。现代快节奏的生活导致了这种疾病，影响了许多人的生活。

肥胖的原因

我们可以把肥胖归因于许多原因。

1. 压力在肥胖中起着至关重要的作用。心理障碍促使一个人在食物中寻求安慰——这样的人可能会摄入过量的食物。患有这种疾病的儿童往往会变得肥胖。
2. 不适当的饮食习惯容易使人发胖。当一个人开始吃富含糖、淀粉、脂肪和高度加工的食物时，就会额外增加体重。
3. 现代生活中的技术进步导致了体育活动的减少。在家里，人们使用电子设备来节省体力劳动，从而导致久坐不动的生活方式。
4. 神经紧张、情绪和精神健康紊乱可导致肥胖。
5. 内分泌腺功能失调或消化系统紊乱导致肥胖。
6. 摄入类固醇等药物会使人渴望更多的食物，增加他或她的饥饿水平，导致体重增加。
7. 遗传因素也是导致肥胖的重要因素。