瑜伽呼吸法

根据斯里兰卡Sankaracharya,“调息是所有生命力的控制实现零但凡事婆罗门思想,等等。”

吉塔说,“其他人提供普拉那(呼气)张阿平(传入呼吸)和普拉那张阿平,抑制Prana的通过和张阿平,专注于呼吸法。调息法是一种珍贵的Yajna(牺牲)。”

调息是呼吸控制的方法。适当的呼吸和呼吸的意识是非常重要的。哲人Yogananda说,“呼吸的绳关系身体的灵魂”。你的呼吸直接影响心理状态。呼吸练习有助于控制身体的功能。常规,深呼吸能使人感到平静和不规则的呼吸可以使你感到焦虑。瑜伽呼吸有助于重新充电的细胞在体内,重新激发大脑细胞;因此,身体恢复活力。