哮喘是一种气道的肺部发炎。气道是航空公司携带空气进出肺部。当气道发炎时,它变得又红又肿。它开始膨胀和粘稠的粘液痰。所有这些因素导致气道变得狭窄,很难呼吸。这导致咳嗽、喘息、气短和紧张的感觉的胸部。哮喘发作可由过敏引起的,锻炼,寒冷的空气,污染和压力相关疾病。
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哮喘是一种气道的肺部发炎。气道是航空公司携带空气进出肺部。当气道发炎时,它变得又红又肿。它开始膨胀和粘稠的粘液痰。所有这些因素导致气道变得狭窄,很难呼吸。这导致咳嗽、喘息、气短和紧张的感觉的胸部。哮喘发作可由过敏引起的,锻炼,寒冷的空气,污染和压力相关疾病。
哮喘来自希腊语中“气喘吁吁”。俄罗斯科学家康斯坦丁Buteyko博士声称,哮喘是由在呼吸和换气过度引起的。他认为这种疾病比疾病更干扰呼吸模式。他建议的练习课程,消除需要药物治疗,随后治疗哮喘。
除此之外,几项研究已经表明瑜伽作为一种替代疗法治疗哮喘。瑜伽是一种古老的印度教纪律使用体式和呼吸技巧(调息)增强肺部的气流,空气能力、耐力和减轻压力。简单的放松技巧也有助于减轻压力调节呼吸模式,改善肺功能。约翰·哈维,胸从英国社会,说:“瑜伽的好处,或任何其他放松技巧,额外的传统药物治疗的好处,这是至关重要的患者继续采取药物治疗。”�
瑜伽姿势与温和的伸展和姿势帮助一个人获得灵活性和力量。调息法有助于关注正确的呼吸,这是不可分割的一部分,所有的瑜伽练习。它有助于呼吸控制,有助于保持冷静在哮喘发作。瑜伽的放松方面帮助镇定神经。因此,瑜伽的练习有助于对抗压力,减少身体和肌肉的紧绷。它刺激副交感神经系统,产生幸福的感觉。
恭喜。很好的文章。所有哮喘患者必须设法去瑜伽。在印度我丰富的生活瑜伽中心的建设许多哮喘的人得到很好的缓解哮喘经过不断地练习瑜伽。菲利普•贝尼省印度瑜伽老师。