抑郁症筛查测试-在线自我评估计算器

你是否总是感到疲倦、悲伤、对通常愉快的活动和花费不感兴趣无眠的夜晚?很有可能你抑郁了,而你自己却不知道。不只是你。全世界各年龄段近3.5亿人患有糖尿病抑郁症这会影响日常生活的质量。一些让你悲伤的情况包括失去你爱的人生病、失业和经济问题。如果你不能以积极的方式应对悲伤,你可能会变得抑郁。早期发现和治疗有助于更快地康复。采用这个简单但有效的方法在线抑郁症筛查测试检查你是否患有轻度或慢性抑郁症。



仔细阅读问题并诚实地回答。这15个测试项目是关于你在过去一周的感受和行为。这是一次匿名自测,完全保密。对于每个语句,请在该语句旁边的适当方框中勾选您是否同意。

抑郁症筛查工具

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1.我大部分时间都感到悲伤和不开心。

2.我觉得很累,没有精力,无法集中精神。

3.我对生活中曾经对我很重要的方方面面都失去了兴趣。

4.快乐和快乐已经从我的生活中消失了。

5.我觉得我是一个有罪的人,应该受到惩罚。

6.我经常因为活动减少而感到不安。

7.我做决定有困难,做事很慢。

8.我觉得很累,对我来说做简单的事情都需要付出很大的努力。

9.我经常注意到体重和食欲的变化。

10.我对性失去了兴趣,我正在经历性障碍。

11.我觉得毫无生气——死气沉沉。

12.我的未来似乎毫无希望,我感到被困住了。

13.我的睡眠被打扰了;不是太多就是太少。

14.即使有好事发生在我身上,我也会感到沮丧。

15.我经常想到自杀或死亡。


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抑郁症的真相

  • 统计数据显示,患抑郁症的女性比男性多。
  • 女性更有可能发育产后抑郁由于荷尔蒙的变化和抚养新生儿的额外责任。
  • 抑郁症不仅由心理因素引起,还由遗传和环境因素引起。
  • 抑郁症患者的神经递质不平衡,这有助于脑细胞(神经元)相互交流。
  • 非法使用毒品和酒精可能导致抑郁症。
  • 根据严重程度心理治疗,建议使用药物、迷走神经刺激或电休克治疗。

如何应对抑郁症

  • 去看电影和参加派对感到快乐
  • 参加一些宗教或社会活动。
  • 锻炼试着活跃起来。
  • 和你爱的人分享你的问题和感受。
  • 为自己设定目标并为之努力。
  • 不要孤身一人。和你信任的朋友在一起。
  • 不要在年龄大的时候做人生中重要的决定抑郁
  • 避免吸烟饮酒会加重你的症状。
  • 咨询你的心理医生,积极配合治疗。
  • 等待你的情况逐渐好转。

评论

disney_fan30、巴林

当我去公共场合的时候,我觉得很不舒服。我讨厌在公共场合讲话,因为我认为人们会说我想炫耀,所以我只是走着,从来不说话,当有人告诉我一些事情时,我会非常生气

tejas1234、印度

先生,我无法集中精力学习。当我开始学习时,我的头开始疼痛,这导致了睡眠。我的睡眠时间超过6个小时,我的腰总是疼痛。我不能挑重物。我总是觉得很累,没有精力做任何工作。我白天甚至不能停止我的睡眠..先生请帮助我做一些预防措施。