了解自己的理想体重是保持健康的第一个重要步骤。超重和肥胖是导致大多数生活方式疾病的原因。理想体重计算器是一种有用的工具,可以检查给定身高的人的适当体重。这个计算器是根据性别而定的,在给定的身高下,男性比女性更重。 如果你的生活习惯是久坐不动,记得记录你的体重,并把这个计算器收藏在你的浏览器上(收藏请按此).
有趣的事实 男性的体重在25岁之前一直在增长,25岁之后体重通常保持不变。 一个成年人平均70公斤或150磅的身体含有大约37.2万亿个细胞。 人体几乎99%的质量是由六种元素组成的,即氧、碳、氢、氮、钙和磷。 人体内存在60种可识别的化学元素,其中只有大约25种是维持生命和健康所必需的。 这些元素在人体内分布为水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、羟基磷灰石(在骨骼中)以及矿物质和DNA。 铁、锌、铜、硒等微量元素在人体中的含量不到10克。 水占男性体重的60%到65%,占女性体重的50%。女性有更多的脂肪,这也意味着她们有更高比例的碳。 正常人体胃肠道中的细菌比体内的细胞还要多。
评论
理想的体重不取决于身体的框架类型吗?
Davidali:吃得像没有明天一样。不吃蔬菜,喝很多啤酒。食物会让你变胖,啤酒会让你有个肚子。
嗨,先生,我的年龄是23岁,体重是44,身高是5.4,我必须做些什么来提高我的身高和身体
我喜欢我的身体
你好,我5英尺5英寸,我的理想体重是多少?除此之外,它是一个有用的计算器