西红柿实际上是一种水果,它被称为“爱的苹果”。gydF4y2Ba
西红柿在美容行业中已经获得了很多重要的抗衰老药丸和面膜。gydF4y2Ba
它们在烹饪时不会失去任何番茄红素含量。gydF4y2Ba
西红柿种子周围的黄色凝胶可以防止血液凝结,并有助于增加精子数量。gydF4y2Ba
西红柿,红色,成熟,生的,全年平均-营养信息gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba |
食用份量100克gydF4y2Ba |
|
|
每份份量gydF4y2Ba |
|
卡路里gydF4y2Ba18gydF4y2Ba |
来自脂肪的热量2gydF4y2Ba |
|
|
每日摄入量% *gydF4y2Ba |
|
总脂肪gydF4y2Ba0 ggydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
|
饱和脂肪0克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
|
反式脂肪~gydF4y2Ba |
|
|
胆固醇gydF4y2Ba0毫克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
|
钠gydF4y2Ba5毫克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
|
总碳水化合物gydF4y2Ba4 ggydF4y2Ba |
1%gydF4y2Ba |
|
膳食纤维1.2克gydF4y2Ba |
5%gydF4y2Ba |
|
糖3 ggydF4y2Ba |
|
|
蛋白质gydF4y2Ba1克gydF4y2Ba |
2%gydF4y2Ba |
|
维他命AgydF4y2Ba |
17%gydF4y2Ba |
维生素CgydF4y2Ba |
23%gydF4y2Ba |
|
|
钙gydF4y2Ba |
1%gydF4y2Ba |
铁gydF4y2Ba |
2%gydF4y2Ba |
|
|
*每日摄入量百分比(%DV)是基于2000卡路里的参考饮食。根据你个人的需要,你每天的摄入量可能会更高或更低。gydF4y2Ba |
Medindia.netgydF4y2Ba |
|
|
|
营养概要gydF4y2Ba |
卡路里gydF4y2Ba18gydF4y2Ba |
脂肪gydF4y2Ba1.7gydF4y2BaggydF4y2Ba |
碳水化合物gydF4y2Ba13.9gydF4y2BaggydF4y2Ba |
蛋白质gydF4y2Ba2.1gydF4y2BaggydF4y2Ba |
|
18个总热量的百分比(千卡)gydF4y2Ba |
蛋白质gydF4y2Ba |
11.93%gydF4y2Ba |
(0.9克× 2.4千卡/克= 2.1千卡)gydF4y2Ba |
脂肪gydF4y2Ba |
9.3%gydF4y2Ba |
(0.2克× 8.37千卡/克= 1.7千卡)gydF4y2Ba |
碳水化合物gydF4y2Ba |
77.15%gydF4y2Ba |
(3.89克× 3.6千卡/克= 13.89千卡)gydF4y2Ba |
|
维生素gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba |
量gydF4y2Ba |
% DVgydF4y2Ba |
甜菜碱gydF4y2Ba |
0.1微克gydF4y2Ba |
|
α-胡萝卜素,gydF4y2Ba |
101微克gydF4y2Ba |
|
β-胡萝卜素,gydF4y2Ba |
449微克gydF4y2Ba |
|
胆碱gydF4y2Ba |
6.7毫克gydF4y2Ba |
|
玉米黄质,βgydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
叶酸,教育部gydF4y2Ba |
15微克gydF4y2Ba |
3.75%gydF4y2Ba |
叶酸、食品gydF4y2Ba |
15微克gydF4y2Ba |
3.75%gydF4y2Ba |
叶酸,总gydF4y2Ba |
15微克gydF4y2Ba |
3.75%gydF4y2Ba |
叶酸gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
叶黄素+玉米黄质gydF4y2Ba |
123微克gydF4y2Ba |
|
番茄红素gydF4y2Ba |
2573微克gydF4y2Ba |
|
烟酸gydF4y2Ba |
0.59毫克gydF4y2Ba |
2.97%gydF4y2Ba |
泛酸gydF4y2Ba |
0.09毫克gydF4y2Ba |
0.89%gydF4y2Ba |
视黄醇gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
核黄素gydF4y2Ba |
0.02毫克gydF4y2Ba |
1.12%gydF4y2Ba |
硫胺gydF4y2Ba |
0.04毫克gydF4y2Ba |
2.47%gydF4y2Ba |
生育酚、βgydF4y2Ba |
0.01毫克gydF4y2Ba |
|
生育酚,δgydF4y2Ba |
0毫克gydF4y2Ba |
|
生育酚、伽马gydF4y2Ba |
0.12毫克gydF4y2Ba |
|
维他命AgydF4y2Ba |
833国际单位gydF4y2Ba |
16.66%gydF4y2Ba |
维生素B12gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
维生素B6gydF4y2Ba |
0.08毫克gydF4y2Ba |
4%gydF4y2Ba |
维生素CgydF4y2Ba |
13.7毫克gydF4y2Ba |
22.83%gydF4y2Ba |
维生素DgydF4y2Ba |
0 IUgydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
维生素EgydF4y2Ba |
0.54毫克gydF4y2Ba |
1.8%gydF4y2Ba |
维生素KgydF4y2Ba |
7.9微克gydF4y2Ba |
9.88%gydF4y2Ba |
|
蛋白质和氨基酸gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba |
量gydF4y2Ba |
% DVgydF4y2Ba |
蛋白质gydF4y2Ba |
0.88克gydF4y2Ba |
1.76%gydF4y2Ba |
必需氨基酸gydF4y2Ba |
组氨酸gydF4y2Ba |
0.01克gydF4y2Ba |
|
异亮氨酸gydF4y2Ba |
0.02克gydF4y2Ba |
|
亮氨酸gydF4y2Ba |
0.02克gydF4y2Ba |
|
赖氨酸gydF4y2Ba |
0.03克gydF4y2Ba |
|
甲硫氨酸gydF4y2Ba |
0.01克gydF4y2Ba |
|
苯丙氨酸gydF4y2Ba |
0.03克gydF4y2Ba |
|
苏氨酸gydF4y2Ba |
0.03克gydF4y2Ba |
|
色氨酸gydF4y2Ba |
0.01克gydF4y2Ba |
|
缬氨酸gydF4y2Ba |
0.02克gydF4y2Ba |
|
非必需氨基酸gydF4y2Ba |
精氨酸gydF4y2Ba |
0.02克gydF4y2Ba |
|
丙氨酸gydF4y2Ba |
0.03克gydF4y2Ba |
|
天冬氨酸gydF4y2Ba |
0.14克gydF4y2Ba |
|
胱氨酸gydF4y2Ba |
0.01克gydF4y2Ba |
|
谷氨酸gydF4y2Ba |
0.43克gydF4y2Ba |
|
甘氨酸gydF4y2Ba |
0.02克gydF4y2Ba |
|
羟脯氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
脯氨酸gydF4y2Ba |
0.02克gydF4y2Ba |
|
丝氨酸gydF4y2Ba |
0.03克gydF4y2Ba |
|
酪氨酸gydF4y2Ba |
0.01克gydF4y2Ba |
|
甲硫氨酸gydF4y2Ba |
0.01克gydF4y2Ba |
|
苯丙氨酸gydF4y2Ba |
0.03克gydF4y2Ba |
|
|
广告gydF4y2Ba
吃西红柿对肾病患者有好处吗?gydF4y2Ba