虽然不是抗生素,但大蒜含有一定比例的青霉素,有助于对抗细菌和真菌感染:gydF4y2Ba
摄入大蒜有助于心脏健康和降低胆固醇和甘油三酯的心血管系统。gydF4y2Ba
关节炎和风湿病都是直接用大蒜片治疗的,因为它能迅速被皮肤吸收。gydF4y2Ba
生大蒜-营养信息gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba |
食用份量100克gydF4y2Ba |
|
|
每份份量gydF4y2Ba |
|
卡路里gydF4y2Ba149gydF4y2Ba |
来自脂肪4的卡路里gydF4y2Ba |
|
|
每日摄入量% *gydF4y2Ba |
|
总脂肪gydF4y2Ba0 ggydF4y2Ba |
1%gydF4y2Ba |
|
饱和脂肪0克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
|
反式脂肪~gydF4y2Ba |
|
|
胆固醇gydF4y2Ba0毫克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
|
钠gydF4y2Ba17毫克gydF4y2Ba |
1%gydF4y2Ba |
|
总碳水化合物gydF4y2Ba33克gydF4y2Ba |
11%gydF4y2Ba |
|
膳食纤维2.1克gydF4y2Ba |
8%gydF4y2Ba |
|
糖1克gydF4y2Ba |
|
|
蛋白质gydF4y2Ba6克gydF4y2Ba |
13%gydF4y2Ba |
|
维他命AgydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
维生素CgydF4y2Ba |
52%gydF4y2Ba |
|
|
钙gydF4y2Ba |
18%gydF4y2Ba |
铁gydF4y2Ba |
9%gydF4y2Ba |
|
|
*每日摄入量百分比(%DV)是基于2000卡路里的参考饮食。根据你个人的需要,你每天的摄入量可能会更高或更低。gydF4y2Ba |
Medindia.netgydF4y2Ba |
|
|
|
营养概要gydF4y2Ba |
卡路里gydF4y2Ba149gydF4y2Ba |
脂肪gydF4y2Ba4.2gydF4y2BaggydF4y2Ba |
碳水化合物gydF4y2Ba127gydF4y2BaggydF4y2Ba |
蛋白质gydF4y2Ba17.7gydF4y2BaggydF4y2Ba |
|
149总卡路里的百分比分解(千卡)gydF4y2Ba |
蛋白质gydF4y2Ba |
11.87%gydF4y2Ba |
(6.4克× 2.8千卡/克= 17.7千卡)gydF4y2Ba |
脂肪gydF4y2Ba |
2.81%gydF4y2Ba |
(0.5克× 8.37千卡/克= 4.2千卡)gydF4y2Ba |
碳水化合物gydF4y2Ba |
85.2%gydF4y2Ba |
(33.06克× 3.8千卡/克= 126.95千卡)gydF4y2Ba |
|
维生素gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba |
量gydF4y2Ba |
% DVgydF4y2Ba |
甜菜碱gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
α-胡萝卜素,gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
β-胡萝卜素,gydF4y2Ba |
5微克gydF4y2Ba |
|
胆碱gydF4y2Ba |
23.2毫克gydF4y2Ba |
|
玉米黄质,βgydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
叶酸,教育部gydF4y2Ba |
3微克gydF4y2Ba |
0.75%gydF4y2Ba |
叶酸、食品gydF4y2Ba |
3微克gydF4y2Ba |
0.75%gydF4y2Ba |
叶酸,总gydF4y2Ba |
3微克gydF4y2Ba |
0.75%gydF4y2Ba |
叶酸gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
叶黄素+玉米黄质gydF4y2Ba |
16个微克gydF4y2Ba |
|
番茄红素gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
烟酸gydF4y2Ba |
0.7毫克gydF4y2Ba |
3.5%gydF4y2Ba |
泛酸gydF4y2Ba |
0.6毫克gydF4y2Ba |
5.96%gydF4y2Ba |
视黄醇gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
核黄素gydF4y2Ba |
0.11毫克gydF4y2Ba |
6.47%gydF4y2Ba |
硫胺gydF4y2Ba |
0.2毫克gydF4y2Ba |
13.33%gydF4y2Ba |
生育酚、βgydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
生育酚,δgydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
生育酚、伽马gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
维他命AgydF4y2Ba |
9国际单位gydF4y2Ba |
0.18%gydF4y2Ba |
维生素B12gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
维生素B6gydF4y2Ba |
1.24毫克gydF4y2Ba |
61.75%gydF4y2Ba |
维生素CgydF4y2Ba |
31.2毫克gydF4y2Ba |
52%gydF4y2Ba |
维生素DgydF4y2Ba |
0 IUgydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
维生素EgydF4y2Ba |
0.08毫克gydF4y2Ba |
0.27%gydF4y2Ba |
维生素KgydF4y2Ba |
1.7微克gydF4y2Ba |
2.12%gydF4y2Ba |
|
蛋白质和氨基酸gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba |
量gydF4y2Ba |
% DVgydF4y2Ba |
蛋白质gydF4y2Ba |
6.36克gydF4y2Ba |
12.72%gydF4y2Ba |
必需氨基酸gydF4y2Ba |
组氨酸gydF4y2Ba |
0.11克gydF4y2Ba |
|
异亮氨酸gydF4y2Ba |
0.22克gydF4y2Ba |
|
亮氨酸gydF4y2Ba |
0.31克gydF4y2Ba |
|
赖氨酸gydF4y2Ba |
0.27克gydF4y2Ba |
|
甲硫氨酸gydF4y2Ba |
0.08克gydF4y2Ba |
|
苯丙氨酸gydF4y2Ba |
0.18克gydF4y2Ba |
|
苏氨酸gydF4y2Ba |
0.16克gydF4y2Ba |
|
色氨酸gydF4y2Ba |
0.07克gydF4y2Ba |
|
缬氨酸gydF4y2Ba |
0.29克gydF4y2Ba |
|
非必需氨基酸gydF4y2Ba |
精氨酸gydF4y2Ba |
0.63克gydF4y2Ba |
|
丙氨酸gydF4y2Ba |
0.13克gydF4y2Ba |
|
天冬氨酸gydF4y2Ba |
0.49克gydF4y2Ba |
|
胱氨酸gydF4y2Ba |
0.06克gydF4y2Ba |
|
谷氨酸gydF4y2Ba |
0.8克gydF4y2Ba |
|
甘氨酸gydF4y2Ba |
0.2克gydF4y2Ba |
|
羟脯氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
脯氨酸gydF4y2Ba |
0.1克gydF4y2Ba |
|
丝氨酸gydF4y2Ba |
0.19克gydF4y2Ba |
|
酪氨酸gydF4y2Ba |
0.08克gydF4y2Ba |
|
甲硫氨酸gydF4y2Ba |
0.08克gydF4y2Ba |
|
苯丙氨酸gydF4y2Ba |
0.18克gydF4y2Ba |
|
|
广告gydF4y2Ba
我是73岁的曾曾祖母,身体非常健康,为什么?因为我用大蒜已经很多年了,它对我有神奇的作用。如果你觉得要感冒了,切1瓣小块,和牛奶一起吞下,我建议第二天晚上这样做,你会没事的。吃一些欧芹可以带走它的气味和味道,还可以省下药费和医药费,我就是这么做的。伊妮德gydF4y2Ba