希波克拉底用这种草药糊来治疗士兵的烧伤。现在莳萝在沙拉、泡菜和汤中很受欢迎。gydF4y2Ba
莳萝叶在水中煮沸可以止嗝。gydF4y2Ba
用莳萝叶煮成的混合物是治疗失眠的好方法。gydF4y2Ba
莳萝可以增加哺乳期母亲的乳汁产量。gydF4y2Ba
煮莳萝的水被用作婴儿的奶水。gydF4y2Ba
新鲜莳萝-营养信息gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba |
食用份量100克gydF4y2Ba |
|
|
每份份量gydF4y2Ba |
|
卡路里gydF4y2Ba43gydF4y2Ba |
来自脂肪的卡路里gydF4y2Ba |
|
|
每日摄入量% *gydF4y2Ba |
|
总脂肪gydF4y2Ba1克gydF4y2Ba |
2%gydF4y2Ba |
|
饱和脂肪0克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
|
反式脂肪~gydF4y2Ba |
|
|
胆固醇gydF4y2Ba0毫克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
|
钠gydF4y2Ba61毫克gydF4y2Ba |
3%gydF4y2Ba |
|
总碳水化合物gydF4y2Ba7 ggydF4y2Ba |
2%gydF4y2Ba |
|
膳食纤维2.1克gydF4y2Ba |
8%gydF4y2Ba |
|
糖~gydF4y2Ba |
|
|
蛋白质gydF4y2Ba3 ggydF4y2Ba |
7%gydF4y2Ba |
|
维他命AgydF4y2Ba |
154%gydF4y2Ba |
维生素CgydF4y2Ba |
142%gydF4y2Ba |
|
|
钙gydF4y2Ba |
21%gydF4y2Ba |
铁gydF4y2Ba |
37%gydF4y2Ba |
|
|
*每日摄入量百分比(%DV)是基于2000卡路里的参考饮食。根据你个人的需要,你每天的摄入量可能会更高或更低。gydF4y2Ba |
Medindia.netgydF4y2Ba |
|
|
|
营养概要gydF4y2Ba |
卡路里gydF4y2Ba43gydF4y2Ba |
脂肪gydF4y2Ba9.4gydF4y2BaggydF4y2Ba |
碳水化合物gydF4y2Ba25.1gydF4y2BaggydF4y2Ba |
蛋白质gydF4y2Ba8.4gydF4y2BaggydF4y2Ba |
|
43总卡路里的百分比分解(千卡)gydF4y2Ba |
蛋白质gydF4y2Ba |
19.63%gydF4y2Ba |
(3.5克x 2.4千卡/克= 8.4千卡)gydF4y2Ba |
脂肪gydF4y2Ba |
21.8%gydF4y2Ba |
(1.12克× 8.37千卡/克= 9.4千卡)gydF4y2Ba |
碳水化合物gydF4y2Ba |
58.28%gydF4y2Ba |
(7.02克× 3.6千卡/克= 25.06千卡)gydF4y2Ba |
|
维生素gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba |
量gydF4y2Ba |
% DVgydF4y2Ba |
甜菜碱gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
α-胡萝卜素,gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
β-胡萝卜素,gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
胆碱gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
玉米黄质,βgydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
叶酸,教育部gydF4y2Ba |
150微克gydF4y2Ba |
37.5%gydF4y2Ba |
叶酸、食品gydF4y2Ba |
150微克gydF4y2Ba |
37.5%gydF4y2Ba |
叶酸,总gydF4y2Ba |
150微克gydF4y2Ba |
37.5%gydF4y2Ba |
叶酸gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
叶黄素+玉米黄质gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
番茄红素gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
烟酸gydF4y2Ba |
1.57毫克gydF4y2Ba |
7.85%gydF4y2Ba |
泛酸gydF4y2Ba |
0.4毫克gydF4y2Ba |
3.97%gydF4y2Ba |
视黄醇gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
核黄素gydF4y2Ba |
0.3毫克gydF4y2Ba |
17.41%gydF4y2Ba |
硫胺gydF4y2Ba |
0.06毫克gydF4y2Ba |
3.87%gydF4y2Ba |
生育酚、βgydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
生育酚,δgydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
生育酚、伽马gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
维他命AgydF4y2Ba |
7718国际单位gydF4y2Ba |
154.36%gydF4y2Ba |
维生素B12gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
维生素B6gydF4y2Ba |
0.18毫克gydF4y2Ba |
9.25%gydF4y2Ba |
维生素CgydF4y2Ba |
85毫克gydF4y2Ba |
141.67%gydF4y2Ba |
维生素DgydF4y2Ba |
0 IUgydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
维生素EgydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
维生素KgydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
|
蛋白质和氨基酸gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba |
量gydF4y2Ba |
% DVgydF4y2Ba |
蛋白质gydF4y2Ba |
3.46克gydF4y2Ba |
6.92%gydF4y2Ba |
必需氨基酸gydF4y2Ba |
组氨酸gydF4y2Ba |
0.07克gydF4y2Ba |
|
异亮氨酸gydF4y2Ba |
0.2克gydF4y2Ba |
|
亮氨酸gydF4y2Ba |
0.16克gydF4y2Ba |
|
赖氨酸gydF4y2Ba |
0.25克gydF4y2Ba |
|
甲硫氨酸gydF4y2Ba |
0.01克gydF4y2Ba |
|
苯丙氨酸gydF4y2Ba |
0.06克gydF4y2Ba |
|
苏氨酸gydF4y2Ba |
0.07克gydF4y2Ba |
|
色氨酸gydF4y2Ba |
0.01克gydF4y2Ba |
|
缬氨酸gydF4y2Ba |
0.15克gydF4y2Ba |
|
非必需氨基酸gydF4y2Ba |
精氨酸gydF4y2Ba |
0.14克gydF4y2Ba |
|
丙氨酸gydF4y2Ba |
0.23克gydF4y2Ba |
|
天冬氨酸gydF4y2Ba |
0.34克gydF4y2Ba |
|
胱氨酸gydF4y2Ba |
0.02克gydF4y2Ba |
|
谷氨酸gydF4y2Ba |
0.29克gydF4y2Ba |
|
甘氨酸gydF4y2Ba |
0.17克gydF4y2Ba |
|
羟脯氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
脯氨酸gydF4y2Ba |
0.25克gydF4y2Ba |
|
丝氨酸gydF4y2Ba |
0.16克gydF4y2Ba |
|
酪氨酸gydF4y2Ba |
0.1克gydF4y2Ba |
|
甲硫氨酸gydF4y2Ba |
0.01克gydF4y2Ba |
|
苯丙氨酸gydF4y2Ba |
0.06克gydF4y2Ba |
|
|
广告gydF4y2Ba