马萝卜是芥末的近亲，同样锋利。gydF4y2Ba
马萝卜可以清除鼻窦，改善面部循环。gydF4y2Ba
众所周知，马萝卜可以清除慢性尿路感染。gydF4y2Ba
对病毒感染和提高免疫力有好处。gydF4y2Ba
准备好的山葵-营养信息gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba |
| 食用份量100克gydF4y2Ba |
|
|
| 每份份量gydF4y2Ba |
|
| 卡路里gydF4y2Ba48gydF4y2Ba |
来自脂肪6的卡路里gydF4y2Ba |
|
|
| 每日摄入量% *gydF4y2Ba |
|
| 总脂肪gydF4y2Ba1克gydF4y2Ba |
1%gydF4y2Ba |
|
| 饱和脂肪0克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
|
| 反式脂肪~gydF4y2Ba |
|
|
| 胆固醇gydF4y2Ba0毫克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
|
| 钠gydF4y2Ba420毫克gydF4y2Ba |
18%gydF4y2Ba |
|
| 总碳水化合物gydF4y2Ba11 ggydF4y2Ba |
4%gydF4y2Ba |
|
| 膳食纤维3.3克gydF4y2Ba |
13%gydF4y2Ba |
|
| 8克糖gydF4y2Ba |
|
|
| 蛋白质gydF4y2Ba1克gydF4y2Ba |
2%gydF4y2Ba |
|
| 维他命AgydF4y2Ba |
0％gydF4y2Ba |
维生素CgydF4y2Ba |
42％gydF4y2Ba |
|
|
| 钙gydF4y2Ba |
6％gydF4y2Ba |
铁gydF4y2Ba |
2%gydF4y2Ba |
|
|
| *每日摄入量百分比(%DV)是基于2000卡路里的参考饮食。根据你个人的需要，你每天的摄入量可能会更高或更低。gydF4y2Ba |
|
Medindia.netgydF4y2Ba |
|
|
|
营养概要gydF4y2Ba |
卡路里gydF4y2Ba48gydF4y2Ba |
脂肪gydF4y2Ba5.8gydF4y2BaggydF4y2Ba |
碳水化合物gydF4y2Ba38.8gydF4y2BaggydF4y2Ba |
蛋白质gydF4y2Ba3.3gydF4y2BaggydF4y2Ba |
 |
| 48总卡路里的百分比分解(千卡)gydF4y2Ba |
| 蛋白质gydF4y2Ba |
6.83%gydF4y2Ba |
(1.2克× 2.8千卡/克= 3.3千卡)gydF4y2Ba |
| 脂肪gydF4y2Ba |
12.03%gydF4y2Ba |
(0.69克× 8.37千卡/克= 5.8千卡)gydF4y2Ba |
| 碳水化合物gydF4y2Ba |
80.91%gydF4y2Ba |
(11.29克× 3.4千卡/克= 38.84千卡)gydF4y2Ba |
|
维生素gydF4y2Ba
| 营养gydF4y2Ba |
量gydF4y2Ba |
% DVgydF4y2Ba |
| 甜菜碱gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| α-胡萝卜素,gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
| β-胡萝卜素,gydF4y2Ba |
1微克gydF4y2Ba |
|
| 胆碱gydF4y2Ba |
6.5毫克gydF4y2Ba |
|
| 玉米黄质,βgydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
| 叶酸,教育部gydF4y2Ba |
57微克gydF4y2Ba |
14.25%gydF4y2Ba |
| 叶酸、食品gydF4y2Ba |
57微克gydF4y2Ba |
14.25%gydF4y2Ba |
| 叶酸,总gydF4y2Ba |
57微克gydF4y2Ba |
14.25%gydF4y2Ba |
| 叶酸gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
| 叶黄素+玉米黄质gydF4y2Ba |
10微克gydF4y2Ba |
|
| 番茄红素gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
| 烟酸gydF4y2Ba |
0.39毫克gydF4y2Ba |
1.93%gydF4y2Ba |
| 泛酸gydF4y2Ba |
0.09毫克gydF4y2Ba |
0.93%gydF4y2Ba |
| 视黄醇gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
| 核黄素gydF4y2Ba |
0.02毫克gydF4y2Ba |
1.41%gydF4y2Ba |
| 硫胺gydF4y2Ba |
0.01毫克gydF4y2Ba |
0.53%gydF4y2Ba |
| 生育酚、βgydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 生育酚,δgydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 生育酚、伽马gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 维他命AgydF4y2Ba |
2国际单位gydF4y2Ba |
0.04%gydF4y2Ba |
| 维生素B12gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
| 维生素B6gydF4y2Ba |
0.07毫克gydF4y2Ba |
3.65%gydF4y2Ba |
| 维生素CgydF4y2Ba |
24.9毫克gydF4y2Ba |
41.5%gydF4y2Ba |
| 维生素DgydF4y2Ba |
0 IUgydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
| 维生素EgydF4y2Ba |
0.01毫克gydF4y2Ba |
0.03%gydF4y2Ba |
| 维生素KgydF4y2Ba |
1.3微克gydF4y2Ba |
1.62%gydF4y2Ba |
|
蛋白质和氨基酸gydF4y2Ba
| 营养gydF4y2Ba |
量gydF4y2Ba |
% DVgydF4y2Ba |
| 蛋白质gydF4y2Ba |
1.18克gydF4y2Ba |
2.36%gydF4y2Ba |
| 必需氨基酸gydF4y2Ba |
| 组氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 异亮氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 亮氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 赖氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 甲硫氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 苯丙氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 苏氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 色氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 缬氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 非必需氨基酸gydF4y2Ba |
| 精氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 丙氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 天冬氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 胱氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 谷氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 甘氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 羟脯氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 脯氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 丝氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 酪氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 甲硫氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 苯丙氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
|
广告gydF4y2Ba
