这种草本植物来自薄荷科。gydF4y2Ba
除了增加酱汁和调味料，罗勒还有许多健康益处。gydF4y2Ba
每天服用罗勒叶汁和蜂蜜，可以排除肾结石，强健肾脏。gydF4y2Ba
早晚咀嚼12片罗勒叶可以缓解压力，净化血液。gydF4y2Ba
罗勒叶糊有助于治疗白皮病和癣。gydF4y2Ba
新鲜罗勒-营养信息gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba |
| 食用份量100克gydF4y2Ba |
|
|
| 每份份量gydF4y2Ba |
|
| 卡路里gydF4y2Ba23gydF4y2Ba |
脂肪5的热量gydF4y2Ba |
|
|
| 每日摄入量% *gydF4y2Ba |
|
| 总脂肪gydF4y2Ba1克gydF4y2Ba |
1%gydF4y2Ba |
|
| 饱和脂肪0克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
|
| 反式脂肪~gydF4y2Ba |
|
|
| 胆固醇gydF4y2Ba0毫克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
|
| 钠gydF4y2Ba4毫克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
|
| 总碳水化合物gydF4y2Ba3 ggydF4y2Ba |
1%gydF4y2Ba |
|
| 膳食纤维1.6克gydF4y2Ba |
6%gydF4y2Ba |
|
| 糖0 ggydF4y2Ba |
|
|
| 蛋白质gydF4y2Ba3 ggydF4y2Ba |
6%gydF4y2Ba |
|
| 维他命AgydF4y2Ba |
106%gydF4y2Ba |
维生素CgydF4y2Ba |
30%gydF4y2Ba |
|
|
| 钙gydF4y2Ba |
18%gydF4y2Ba |
铁gydF4y2Ba |
18%gydF4y2Ba |
|
|
| *每日摄入量百分比(%DV)是基于2000卡路里的参考饮食。根据你个人的需要，你每天的摄入量可能会更高或更低。gydF4y2Ba |
|
Medindia.netgydF4y2Ba |
|
|
|
营养概要gydF4y2Ba |
卡路里gydF4y2Ba23gydF4y2Ba |
脂肪gydF4y2Ba5.4gydF4y2BaggydF4y2Ba |
碳水化合物gydF4y2Ba9.5gydF4y2BaggydF4y2Ba |
蛋白质gydF4y2Ba7.7gydF4y2BaggydF4y2Ba |
 |
| 23总卡路里的百分比分解(千卡)gydF4y2Ba |
| 蛋白质gydF4y2Ba |
33.42%gydF4y2Ba |
(3.2克× 2.4千卡/克= 7.7千卡)gydF4y2Ba |
| 脂肪gydF4y2Ba |
23.29%gydF4y2Ba |
(0.64克× 8.37千卡/克= 5.4千卡)gydF4y2Ba |
| 碳水化合物gydF4y2Ba |
41.13%gydF4y2Ba |
(2.65克× 3.6千卡/克= 9.46千卡)gydF4y2Ba |
|
维生素gydF4y2Ba
| 营养gydF4y2Ba |
量gydF4y2Ba |
% DVgydF4y2Ba |
| 甜菜碱gydF4y2Ba |
0.4微克gydF4y2Ba |
|
| α-胡萝卜素,gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
| β-胡萝卜素,gydF4y2Ba |
3142微克gydF4y2Ba |
|
| 胆碱gydF4y2Ba |
11.4毫克gydF4y2Ba |
|
| 玉米黄质,βgydF4y2Ba |
46个微克gydF4y2Ba |
|
| 叶酸,教育部gydF4y2Ba |
68微克gydF4y2Ba |
17%gydF4y2Ba |
| 叶酸、食品gydF4y2Ba |
68微克gydF4y2Ba |
17%gydF4y2Ba |
| 叶酸,总gydF4y2Ba |
68微克gydF4y2Ba |
17%gydF4y2Ba |
| 叶酸gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
| 叶黄素+玉米黄质gydF4y2Ba |
5650微克gydF4y2Ba |
|
| 番茄红素gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
| 烟酸gydF4y2Ba |
0.9毫克gydF4y2Ba |
4.51%gydF4y2Ba |
| 泛酸gydF4y2Ba |
0.21毫克gydF4y2Ba |
2.09%gydF4y2Ba |
| 视黄醇gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
| 核黄素gydF4y2Ba |
0.08毫克gydF4y2Ba |
4.47%gydF4y2Ba |
| 硫胺gydF4y2Ba |
0.03毫克gydF4y2Ba |
2.27%gydF4y2Ba |
| 生育酚、βgydF4y2Ba |
0毫克gydF4y2Ba |
|
| 生育酚,δgydF4y2Ba |
0毫克gydF4y2Ba |
|
| 生育酚、伽马gydF4y2Ba |
0.16毫克gydF4y2Ba |
|
| 维他命AgydF4y2Ba |
5275国际单位gydF4y2Ba |
105.5%gydF4y2Ba |
| 维生素B12gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
| 维生素B6gydF4y2Ba |
0.16毫克gydF4y2Ba |
7.75%gydF4y2Ba |
| 维生素CgydF4y2Ba |
18毫克gydF4y2Ba |
30%gydF4y2Ba |
| 维生素DgydF4y2Ba |
0 IUgydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
| 维生素EgydF4y2Ba |
0.8毫克gydF4y2Ba |
2.67%gydF4y2Ba |
| 维生素KgydF4y2Ba |
414.8微克gydF4y2Ba |
518.5%gydF4y2Ba |
|
蛋白质和氨基酸gydF4y2Ba
| 营养gydF4y2Ba |
量gydF4y2Ba |
% DVgydF4y2Ba |
| 蛋白质gydF4y2Ba |
3.15克gydF4y2Ba |
6.3%gydF4y2Ba |
| 必需氨基酸gydF4y2Ba |
| 组氨酸gydF4y2Ba |
0.05克gydF4y2Ba |
|
| 异亮氨酸gydF4y2Ba |
0.1克gydF4y2Ba |
|
| 亮氨酸gydF4y2Ba |
0.19克gydF4y2Ba |
|
| 赖氨酸gydF4y2Ba |
0.11克gydF4y2Ba |
|
| 甲硫氨酸gydF4y2Ba |
0.04克gydF4y2Ba |
|
| 苯丙氨酸gydF4y2Ba |
0.13克gydF4y2Ba |
|
| 苏氨酸gydF4y2Ba |
0.1克gydF4y2Ba |
|
| 色氨酸gydF4y2Ba |
0.04克gydF4y2Ba |
|
| 缬氨酸gydF4y2Ba |
0.13克gydF4y2Ba |
|
| 非必需氨基酸gydF4y2Ba |
| 精氨酸gydF4y2Ba |
0.12克gydF4y2Ba |
|
| 丙氨酸gydF4y2Ba |
0.13克gydF4y2Ba |
|
| 天冬氨酸gydF4y2Ba |
0.3克gydF4y2Ba |
|
| 胱氨酸gydF4y2Ba |
0.03克gydF4y2Ba |
|
| 谷氨酸gydF4y2Ba |
0.28克gydF4y2Ba |
|
| 甘氨酸gydF4y2Ba |
0.12克gydF4y2Ba |
|
| 羟脯氨酸gydF4y2Ba |
～gydF4y2Ba |
|
| 脯氨酸gydF4y2Ba |
0.1克gydF4y2Ba |
|
| 丝氨酸gydF4y2Ba |
0.1克gydF4y2Ba |
|
| 酪氨酸gydF4y2Ba |
0.08克gydF4y2Ba |
|
| 甲硫氨酸gydF4y2Ba |
0.04克gydF4y2Ba |
|
| 苯丙氨酸gydF4y2Ba |
0.13克gydF4y2Ba |
|
|
广告gydF4y2Ba
