研究证明它们对结肠癌和降低强度在更年期潮热。gydF4y2Ba
吃太多的橄榄可以导致胃。gydF4y2Ba
橄榄,泡菜,罐装或瓶装,绿色营养信息gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba |
| 用量100克gydF4y2Ba |
|
|
| 每份金额gydF4y2Ba |
|
| 卡路里gydF4y2Ba145年gydF4y2Ba |
128卡路里来自脂肪gydF4y2Ba |
|
|
| % *每日价值gydF4y2Ba |
|
| 总脂肪gydF4y2Ba15克gydF4y2Ba |
24%gydF4y2Ba |
|
| 饱和脂肪2 ggydF4y2Ba |
10%gydF4y2Ba |
|
| 反式脂肪0 ggydF4y2Ba |
|
|
| 胆固醇gydF4y2Ba0毫克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
|
| 钠gydF4y2Ba1556毫克gydF4y2Ba |
65%gydF4y2Ba |
|
| 总碳水化合物gydF4y2Ba4 ggydF4y2Ba |
1%gydF4y2Ba |
|
| 膳食纤维3.3克gydF4y2Ba |
13%gydF4y2Ba |
|
| 糖1克gydF4y2Ba |
|
|
| 蛋白质gydF4y2Ba1克gydF4y2Ba |
2%gydF4y2Ba |
|
| 维他命AgydF4y2Ba |
8%gydF4y2Ba |
维生素CgydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
|
|
| 钙gydF4y2Ba |
5%gydF4y2Ba |
铁gydF4y2Ba |
3%gydF4y2Ba |
|
|
| *每日百分比值(% DV)是基于参考2000卡路里的饮食。你每日的值可能会根据你的个人需要或高或低。gydF4y2Ba |
|
Medindia.netgydF4y2Ba |
|
|
|
营养概要gydF4y2Ba |
卡路里gydF4y2Ba145年gydF4y2Ba |
脂肪gydF4y2Ba128.2gydF4y2BaggydF4y2Ba |
碳水化合物gydF4y2Ba13.8gydF4y2BaggydF4y2Ba |
蛋白质gydF4y2Ba3.5gydF4y2BaggydF4y2Ba |
 |
| %的145总热量(大卡)gydF4y2Ba |
| 蛋白质gydF4y2Ba |
2.39%gydF4y2Ba |
(1 g x 3.4千卡/ g = 3.5千卡)gydF4y2Ba |
| 脂肪gydF4y2Ba |
88.43%gydF4y2Ba |
(15.32克x 8.37千卡/克= 128.2千卡)gydF4y2Ba |
| 碳水化合物gydF4y2Ba |
9.53%gydF4y2Ba |
(3.84克x 3.6千卡/克= 13.82千卡)gydF4y2Ba |
|
维生素gydF4y2Ba
| 营养gydF4y2Ba |
量gydF4y2Ba |
% DVgydF4y2Ba |
| 甜菜碱gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| α-胡萝卜素,gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
| β-胡萝卜素,gydF4y2Ba |
231微克gydF4y2Ba |
|
| 胆碱gydF4y2Ba |
14.2毫克gydF4y2Ba |
|
| 玉米黄质,βgydF4y2Ba |
9微克gydF4y2Ba |
|
| 叶酸,教育部gydF4y2Ba |
3微克gydF4y2Ba |
0.75%gydF4y2Ba |
| 叶酸、食品gydF4y2Ba |
3微克gydF4y2Ba |
0.75%gydF4y2Ba |
| 叶酸,总gydF4y2Ba |
3微克gydF4y2Ba |
0.75%gydF4y2Ba |
| 叶酸gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
| 叶黄素和玉米黄质gydF4y2Ba |
510微克gydF4y2Ba |
|
| 番茄红素gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
| 烟酸gydF4y2Ba |
0.24毫克gydF4y2Ba |
1.18%gydF4y2Ba |
| 泛酸gydF4y2Ba |
0.02毫克gydF4y2Ba |
0.23%gydF4y2Ba |
| 视黄醇gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
|
| 核黄素gydF4y2Ba |
0.01毫克gydF4y2Ba |
0.41%gydF4y2Ba |
| 硫胺gydF4y2Ba |
0.02毫克gydF4y2Ba |
1.4%gydF4y2Ba |
| 生育酚、βgydF4y2Ba |
0毫克gydF4y2Ba |
|
| 生育酚,δgydF4y2Ba |
0毫克gydF4y2Ba |
|
| 生育酚、伽马gydF4y2Ba |
0毫克gydF4y2Ba |
|
| 维他命AgydF4y2Ba |
393国际单位gydF4y2Ba |
7.86%gydF4y2Ba |
| 维生素B12gydF4y2Ba |
0微克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
| 维生素B6gydF4y2Ba |
0.03毫克gydF4y2Ba |
1.55%gydF4y2Ba |
| 维生素CgydF4y2Ba |
0毫克gydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
| 维生素DgydF4y2Ba |
0 IUgydF4y2Ba |
0%gydF4y2Ba |
| 维生素EgydF4y2Ba |
3.81毫克gydF4y2Ba |
12.7%gydF4y2Ba |
| 维生素KgydF4y2Ba |
1.4微克gydF4y2Ba |
1.75%gydF4y2Ba |
|
蛋白质和氨基酸gydF4y2Ba
| 营养gydF4y2Ba |
量gydF4y2Ba |
% DVgydF4y2Ba |
| 蛋白质gydF4y2Ba |
1.03克gydF4y2Ba |
2.06%gydF4y2Ba |
| 必需氨基酸gydF4y2Ba |
| 组氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 异亮氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 亮氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 赖氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 蛋氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 苯丙氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 苏氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 色氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 缬氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 非必需氨基酸gydF4y2Ba |
| 精氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 丙氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 天冬氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 胱氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 谷氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 甘氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 羟脯氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 脯氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 丝氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 酪氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 蛋氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
| 苯丙氨酸gydF4y2Ba |
~gydF4y2Ba |
|
|
广告gydF4y2Ba
