甲状腺功能减退是什么?
甲状腺功能减退,也称为甲状腺功能衰退,是一种常见的内分泌紊乱导致生产甲状腺激素不足。甲状腺是一个蝴蝶形状的内分泌腺前部的脖子,在新陈代谢和成长起着重要的作用。治疗甲状腺功能减退可能会增加发病率和死亡率(1✔✔可信的源
甲状腺功能减退
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甲状腺功能减退可能发生在任何年龄,但45岁以上的人更脆弱,在60岁及以上老年妇女甲状腺功能减退的风险增加。甲状腺功能减退导致疲劳、嗜睡,冷不耐受,免疫力低下,浮肿的脸,身体肿胀,皮肤干燥,声音的变化,便秘,不规则月经周期、肌肉痉挛和突然体重增加(2✔✔可信的源
对甲状腺功能减退
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甲状腺功能减退的原因是什么?
甲状腺功能减退可由于各种原因,包括甲状腺手术,
甲状腺功能减退
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产后甲状腺炎是最常见的原因之一,影响10%的女性甲状腺功能减退
甲状腺功能减退的家庭的历史是一个更有可能发病的危险因素。有时在脑下垂体肿瘤可以阻止甲状腺激素的分泌。放射治疗也会影响甲状腺功能和导致甲状腺功能减退。辐射诱导甲状腺dysfuction影响近20 - 30%患者服用治疗放疗颈部区域(3✔✔可信的源
Radiotherapy-induced甲状腺疾病
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一定要咨询医生,经历一个甲状腺功能减退的测试确认条件及其程度。
免责声明:这里的家庭补救措施建议不能代替医生治疗。强烈建议寻求�年代的专家的意见。这里列出的所有补救措施可能并不适合每个人。建议检查过敏或做一个补丁测试使用前补救。
家庭治疗甲状腺功能减退
虽然药物治疗甲状腺功能减退可以帮助消除大部分的症状,但是草药补充剂和一些自然疗法可以是有益的。连同你的日常摄入的这些天然疗法治疗甲状腺功能减退可帮助减少症状和治疗这种疾病。
- 吃一个平衡的自然减肥法:一个均衡的饮食前提是帮助与甲状腺功能减退的症状。甲状腺功能衰退的饮食必须包含所有必需的营养物质,改善全身功能,帮助对抗甲状腺功能减退的症状。最重要的是,饮食应该是自然的没有加工、罐头和保存食品或原料。氢化油,白色的面粉和人工色素和香料从饮食必须消除。有机食品消费是最明智的。自然的饮食与全谷物、蔬菜和水果提高免疫系统和降低甲状腺功能减退的影响(4✔✔可信的源
全球流行病学甲状腺机能亢进和甲状腺功能减退
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- 避免大豆:
研究表明,食用大豆制品和大豆与甲状腺疾病,如甲状腺功能减退,甲状腺肿,和自身免疫性甲状腺疾病。豆制品和大豆 包含goitrogenic化合物在体内,干扰甲状腺激素水平与甲状腺功能减退使情况变得更糟的人。大豆可以降低甲状腺生产和可能加重甲状腺功能减退的症状,导致甲状腺激素水平更高的缺陷(5✔✔可信的源
系统回顾和荟萃分析大豆对甲状腺功能的影响
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- 精油、天然油脂和脂肪酸:精油和脂肪酸在保持甲状腺健康很重要。鱼油ω- 3脂肪酸的良好来源,促进甲状腺激素的生产。他们增强身体免疫力,减少炎症,这可能是一个潜在的原因降低甲状腺活动(6✔✔可信的源
食用鱼油对甲状腺激素的影响信号在肝脏
去源)。天然脂肪在鳄梨,坚果、亚麻籽、鱼、核桃、动物产品保持体内荷尔蒙平衡。椰子油也提供了能源和提高免疫力。常规剂量的椰子油或使用它作为烹饪中添加有益的脂肪酸的饮食改善甲状腺功能。你必须总是喜欢特级初榨、冷压缩和有机椰子油,以受益于其促进健康的属性(7✔✔可信的源
膳食脂肪的影响在血清甲状腺细胞代谢调节因素
去源)。 - 转储咖啡因和糖:咖啡因和碳水化合物可以扰乱故障的甲状腺。减少你的咖啡摄入和消除高热量从你的饮食(淀粉类食物8✔✔可信的源
改变肠道吸收引起的甲状腺素咖啡
去源)。淀粉类食物降低身体的新陈代谢,增加甲状腺功能减退的不利影响。吃富含纤维的食物和饮食中包括坚果可以帮助消除甲状腺功能减退症状,改善整体健康。
- 增加蛋白质的摄入量:蛋白质帮助更好的甲状腺激素在体内的分布。富含蛋白质的饮食有助于改善减少生产甲状腺激素通过调节甲状腺的功能。坚果、绿色蔬菜、鸡蛋、肉和豆类含有丰富的蛋白质,可以帮助对抗甲状腺功能减退的症状(9✔✔可信的源
膳食蛋白质对甲状腺轴的影响的活动
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- 去自然碘:碘需要甲状腺的正常运转。添加适量的碘可以帮助维持体内的甲状腺激素水平。可能是由于减少甲状腺活动低碘饮食或由于大于需要的碘含量。最好是多吃富含碘的食物自然喜欢海鲜和海藻。海藻是一个很好的选择,以补充体内的碘的损失。避免人工补充碘,因为他们可能会增加甲状腺碘水平比要求,阻碍生产(10✔✔可信的源
碘和甲状腺功能
去源)。 - 在饮食包括益生菌:益生菌是gut-friendly细菌,帮助更好的消化和提高新陈代谢。甲状腺功能高度取决于健康的消化系统(11✔✔可信的源
肠道微生物群与自身免疫性甲状腺疾病:系统性回顾和荟萃分析
去源)。不适当的消化和低水平的有益细菌的腹部可以减少甲状腺激素生产。一项科学研究表明,益生菌补充显示有益影响甲状腺激素和甲状腺功能(12✔✔可信的源
Thyroid-Gut-Axis:甲状腺功能的影响微生物群?
去源)。 - 苹果醋:苹果醋有利于身体的激素调控和解毒。它可以帮助减肥,改善脂肪和碳水化合物的新陈代谢和维护适当的碱酸在体内平衡。它是有益的在控制其他慢性疾病如高胆固醇、血压和糖尿病(13✔✔可信的源
在成人中,苹果醋消费增加故意减肥吗?
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一勺蜂蜜有机苹果醋在温度适中的水将有助于改善甲状腺活动和控制症状。
- 练习:定期身体活动保证了正常运行至关重要的身体器官,调节内分泌腺功能,振奋情绪,提高新陈代谢,将身体毒素和保持健康的体重。几个thyroid-related症状如疲劳、食欲不振和骨质疏松症可以通过常规打击30分钟的锻炼。研究表明,女性的生活质量改善了甲状腺功能减退后16周的有氧运动训练(14✔✔可信的源
运动训练改善妇女的生活质量与亚临床甲状腺功能减退:随机临床试验
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- 平衡女性雌激素水平:女性甲状腺功能减退可由于体内雌激素水平。高摄入肉类,乳制品和避孕药可能不平衡体内的激素水平和耗尽甲状腺激素的分泌。必须避免这些保持健康的体内激素平衡(15✔✔可信的源
雌激素在甲状腺功能和增长的调控作用
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这些家庭疗法缓解甲状腺功能减退的症状。甲状腺激素过量,也会造成甲状腺机能亢进。一必须去看医生,在任何自然疗法以及药物和不能直截了当地规定停止治疗。
